寶寶秋季上火怎麼辦

上火癥狀一：睡覺時手心發熱

1、癥狀

開著空調睡覺，本以為寶寶會睡得很舒服很涼快，但是摸到寶寶的小手時，發現手心卻是發熱的。室內溫度很適宜卻還是發熱？這是為什麼呢？

2、原因

出現這種情況，是屬於內熱所造成的上火。內熱上火所帶來的癥狀包括：手心發熱，小便偏黃等等。這主要是因為孩子的新陳代謝很旺盛，血液循環快，這時身體產生的熱量需要通過體表來達到散熱的目的。所以，如果孩子身體的溫度比我們要稍微高一些，這也是屬於正常現象的。但是如果孩子即使在不活動的情況下，也是如此，可能就是內火過旺了。

3、方法

去火的老方法，便是多喝水，多吃水果蔬菜等等。在夏天，可以喝點綠豆湯。尿液變多的話，身體代謝所產生的排泄物也會較快地得到排除，一些上火的食物一定不要吃。

保持室內的溫度和濕度處於合適的位置，不要讓室內溫度過高。夏天孩子的運動量不要過大，否則很容易出汗從而造成體內水分的流失。一定要多喝水，最好能夠喝一些淡鹽水，確保體內的鹽分。

上火癥狀二：喝了很多水還是喊口渴

1、癥狀

在夏天，已經很注意讓寶寶多喝水了，但是每次讓寶寶喝了很多水之後，不久卻又開始喊口渴了。一部分的原因的確是夏天太熱了，但是不停地喊口渴，特別是在已經喝了很多水以後，這還正常么？

2、原因

在夏天熱氣在體內滯留，體熱血熱，脾臟上火從而導致了非常口渴。所以，即使在喝了很多水的情況下，仍然不停地喊口渴，不停地上廁所，可是癥狀卻沒有得到改變。

3、方法

夏季補水是非常重要的。寶寶出現這樣的情況之後，首先還是要給寶寶補充充足的水分，同時要注意督促孩子去上廁所，即使將不需要的體內廢物排出。

另外，給寶寶吃一些清熱養陰的食物也是必要的。例如梨子就是一個不錯的選擇，直接吃或者是燉成冰糖雪梨給寶寶服用都是可以的，這對於涼血去熱有不錯的助益。孩子的飲食上也要注意少油少鹽，以清淡的菜肴為主。