人人都有癌細胞，人人可能得癌症？

朋友圈有一種說法：

人人都有癌細胞，人人都也許得癌。

假如出於好意想勸人愛惜健康，說「人人也許得癌」是能夠了解的。

但還有一些人是為了推銷所謂的「抗癌商品」，就加上了一句「人人都有癌細胞」。

這種事，當然不能忍，立刻就來駁斥謠言。

人人都有癌細胞？本相是……

人人體內也許都存在「有疑問」的反常細胞。

不管是出於好意勸人愛惜健康，仍是由於假意想賣「抗癌商品」，「人人都有癌細胞」的說法都太嚇人了。

準確的說法是：

每個人體內或多或少有一些發作基因驟變的細胞，這些反常的細胞有開展成癌細胞的潛力。

因而咱們能夠說「人人也許得癌」，但「人人都有癌細胞」就不對了。

反常細胞不等於癌細胞

要素有兩點。

1. 人體有防禦機制，能讓反常細胞逝世

正常情況下，人領會查看細胞有沒有發作反常驟變，然後測驗修正這些驟變。

假如真實無法修正驟變的基因，就會激活一個強壯的抑癌基因 p53，啟動細胞的「自毀程序」，通過多種路徑讓那些無法修正的基因驟變細胞逝世。

2. 癌症的發作是長時間的、複雜的進程

癌症的發作需求幾十年、多個期間才幹完結，並非發作基因驟變就變成癌細胞。

許多癌症發作前會通過一個「良性腫瘤」的期間，比方結腸癌發作之前的管狀腺瘤，宮頸癌發作之前的宮頸上皮內瘤變。

通過規範的癌症篩查，發現並醫治良性腫瘤，就能極好地阻撓癌變。

怎樣篩查癌症？一張圖通知你

不惹惱驟變的細胞，就有時機防止癌症

發作癌細胞致使癌症不是件容易的事兒，也許需求多個基因驟變才行。

但只需其中有一個基因是受環境要素影響，那麼這個癌症即是值得防止的。

具體來說的話，避開致癌物，少做或不做那些「激怒」癌細胞的事，即是極好的防止。

8 個防止癌症的建議

做好下面 8 件事，就能實真實在地降低一些癌症的發病時機：

1. 不吸煙，並且遠離「二手煙」「三手煙」

世界衛生組織的數據顯現，煙草的使用造成了全球約 22% 的癌症有關逝世。

想抗癌，沒什麼好說的，先戒煙吧。

2. 不喝酒，少喝酒

肝癌、口腔癌、食道癌……許多癌都跟酗酒有關。

所以，感情再深也要小酌，千萬別悶上幾大口。

3. 堅持訓練，操控好體重

統計數據顯現了一個嚴酷的實際：胖人更容易得癌。

丁香醫師曾多次介紹過判別體重是否正常的參數：身高體重指數（BMI），今日再給我們講講。

BMI = 體重（kg）/ 身高（m）的平方

• BMI：＜ 18.5 體重過低

• BMI：18.5～23.9 體重正常

• BMI：24～27.9 超重

• BMI：≥ 28 肥壯

我們對照看看，體重超支的話，就從速訓練吧。

4. 管好自個的嘴

一個癌字三個口，可見管住嘴是必要的。

低鹽飲食，多吃全穀類、豆類、蔬菜及水果，少吃高熱量食物（高糖、高脂食物），少吃或不吃加工肉類（如腌制肉、肉腸、肉罐頭號）。

5. 做好防晒辦法

曬太陽不是壞事，但曬多了就欠好，由於陽光中的紫外線是導致皮膚癌的切當要素。

用好防晒霜、太陽鏡，戴寬邊帽，穿薄的長袖衣物……就能為皮膚癌的防止出一份力。

6. 母乳餵養

研討指出，母乳餵養能降低 10% 的乳腺癌發作概率，關於一些最惡性的乳腺癌也有防止作用。

7. 接種疫苗，防止致癌傳染

接種乙肝疫苗能夠防止原發性肝癌，接種人乳頭狀瘤病毒（HPV）疫苗能夠防止宮頸癌。

8. 定時體檢，進行合理的癌症篩查

這裡的查看不僅是自個，還需求各位關懷家人的身體狀況，向醫師了解自個的患癌危險，擬定合理的防癌查看方案。