孩子要長高有學問 夏天容易「生長痛」

1、為什麼孩子會有「生長痛」?

生長痛是兒童生長發育時期特有的一種生理現象。生長痛主要表現為間歇發作的下肢疼痛。疼痛多為鈍痛,也可針刺樣痛,甚至劇烈牽拉痛。疼痛的部位多在膝關節,其次是大腿和小腿部位,或小腿骨前方。疼痛呈無規則間歇發作,常在夜間出現,持續數分鐘至幾小時不等,無遊走性,肢體活動不受限。疼痛發作時不伴有發熱、皮疹等全身癥狀。

生長痛的原因目前在教科書上還沒有確切的介紹,但醫學界普遍認為,生長痛的發生是由於孩子在發育過程中,骨骼的生長速度較快、而肌肉和韌帶的生長速度相對較慢,快慢不均導致肌肉和韌帶被牽扯而引起疼痛。而不像很多父母認為是缺鈣的緣故。

2、哪個年齡的孩子最易出現「生長痛」?

在臨床實踐中,3~6歲及8~12歲的孩子發生生長痛的情況較多見,其中尤以3~6歲居多。但其他年齡段的孩子也會在一定程度上出現生長痛。

3、哪個身體部位容易出現「生長痛」?

「生長痛」的常見部位由於生長痛的特殊原因,使得疼痛部位不固定,凡是屬於下肢的各個部位,都有可能出現疼痛現象。而小腿肚、大腿、膝蓋窩3個部位,是最容易出現生長痛的位置。

4、哪個季節最容易出現「生長痛」?

雖然春天是公認的長個子的季節,但生長痛卻與季節性無關。生長痛在一年四季內均可出現,並且沒有出現某個季節發病特別普遍的情況。如果父母發現孩子在春夏兩季容易出現生長痛,可能與這個季節的溫度適宜孩子外出活動有關,如果孩子在冬季依然保持著較高的運動強度,生長痛同樣容易發生。

5、通常一天中什麼時間突然發作?

與其他腿部疼痛癥狀不同,生長痛多出現在晚上甚至午夜時分,在孩子休息時疼痛才變得明顯,而在活動中往往感覺不到疼痛。而且很有可能出現晚上疼痛,而早上醒來卻一點也不疼的情況。

6、生長痛的孩子往往還伴隨那些現象呢?

國外有研究表明,出現生長痛的孩子,在詢問他們的病情時,有38%的孩子會抱怨自己肚子疼,21%的孩子同時出現頭疼,還有21%的孩子出現了不同程度的睡眠障礙。這些狀況雖然不屬於生長痛的範疇,但是經常伴隨著生長痛出現,在生長痛消失之後,這些癥狀也會隨之消失。

為緩解寶寶「生長痛」支招:

確定寶寶是「生長痛」之後,除非是疼到不能忍受時,醫師才會開一些止痛藥,大部分情況,生長痛是不需要特別治療的。但有一些緩解疼痛的方法,父母不妨了解一下:

1、轉移注意力:轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼,因為家長的鼓勵和精神支持,對孩子來說才是最重要的鎮痛良方,有時甚至比藥物還有效。

2、局部熱敷、按摩:爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷,這樣能緩和孩子的緊張情緒,從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時,一定要注意揉捏的力度。讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

3、 減少劇烈運動:生長痛不是病,不需要限制寶寶的活動,但如果疼痛比較厲害時,應該注意讓寶寶多多休息,讓肌肉放鬆,不要進行劇烈活動。

4、補充營養素:應該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素,如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋,都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利,可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

和「生長痛」比較相似的病有:

生長痛的發生,多半是斷斷續續的,如果寶寶的疼痛是持續性的,就很有可能是其他疾病造成的,以下幾種疾病就最容易被誤認為「生長痛」。

1、骨折:由於孩子的活動量大,骨骼的發育尚未成熟,很容易就會造成骨折。而3歲左右的寶寶還不太會表達自己的感受,因此骨折是最容易被誤診的項目。

2、惡性骨瘤:惡性骨瘤亦稱為骨癌,其發生原因,可能和遺傳、放射線照射、骨骼過度生長、慢性炎症刺激、特殊病毒感染及骨內血液迴流不暢等因素有關。

3、兒童白血病:兒童惡性腫瘤的發生率以白血病居於首位,它之所以被誤判為生長痛,是因為骨髓膨脹,骨膜受到拉伸,而引起骨骼疼痛,尤其是膝蓋的下方最為明顯,也常被誤判為關節炎。

4、青少年關節炎:青少年關節炎容易被誤判為生長痛,是因為觸壓關節時患者會感到疼痛;雖然肌肉疼痛才是生長痛的典型癥狀,但年幼的孩子分辨不出肌肉疼痛和關節疼痛的差別。