農村常見的幾種免費補腎佳品，輕鬆延長半小時，效果很好！

韭菜籽甘溫，補腎助陽，兼有收澀之性而能固精止遺，縮尿止帶，可以治腎虛滑脫諸證。用治療腎陽虛衰，下元虛冷之陽萎不舉，遺精遺尿等症！

菟絲子甘、溫，歸腎、肝、脾經，具有滋補肝腎、固精縮尿、安胎、明目、止瀉之功效，始載《神農本草經》，被列為上品。中醫認為腎為先天之本，內寓元陰與元陽，是人體生殖發育的根源，臟腑機能活動的原動力。在中醫中，經常單用或者搭配其他藥材使用！

淫羊藿又叫洋火葉，三枝九葉草，棄杖草等等。藥性味辛甘性溫，歸肝腎經。主要用於補腎壯陽，益氣力，增強體質，讓精神清楚，祛風除濕，治療陽痿不舉等症。

金櫻子中含有大量的酸性物質、皂成等，具有固精室的功效，主治男子遺精滑泄、女子帶下過多等症。中醫記載金櫻子果實入葯，有利尿、補腎作用。

桑葚性味味甘性寒。具有滋陰補血生津潤腸的功效，主治久病體虛、肝腎陰虧、腰膝酸軟、潮熱遺精等病症！

研究發現枸杞多糖可使睾丸受損傷的大鼠的血清性激素水平升高，增加睾丸、附睾的臟器係數，提高大鼠睾丸組織SOD活性，降低丙二醛含量，使受損的睾丸組織恢復到接近正常水平。《本草綱目》記載 「枸杞子甘平而潤，性滋補……能補腎、潤肺、生精、益氣，此乃平補之葯。」枸杞子可以說是男性腎功能的發動機！

（本文由中醫男科專家孫老師編著，調理腎能微信13298449055）