健身能給予你更大的信心，健身前VS健身後，人生需要一點改變

人生幾十年，說不上長倒也不短，我們存在於這個世界上本就是一件最幸福的事，每個人也只有一輩子可以活，那我們為什麼不在有限的時間裡，把自己這個角色塑造的更加完美，讓自己演繹出更精彩的人生呢？而漂亮的衣服終究是套上的布料，身體才是你最美的外衣，我想人人都願意去擁有一個好身材，而只是有的人想了就去做了，而有的人只會空想，並沒有付之於行動上，今天這篇短文，就想給大家一點啟示，看看這些人健身前和健身後身材發生了怎樣的區別，看看身材到底為他們帶來了怎樣的光環！

年輕人喜歡喝酒是情理之中的事，可長期的酗酒不僅會影響你的肝功能和身體代謝紊亂，還會使你的身體一天天發胖起來，圖中的男孩曾經就是一名酗酒成癮的青少年，但之後開始健身，搖身一變，成為了我們理想中那樣，擁有著朱古力一樣的腹肌與刀刻般的人魚線的男神。

這張圖的男人健身前VS健身後，從骨瘦如柴變到一身腱子肉，兩個強壯的胸肌與外翻的三角肌彷彿告訴大家如今的他是同時擁有著力量與形體的人，並不是曾經那個看著就要被風吹倒的「瘦子」，這樣的身材不僅脫下外套后顯得格外吸引目光，就算穿上衣服，發達的肌肉也會將衣服繃緊，你就是一個行走的衣架，可以駕馭任何衣服。

我們可以看到這組圖，其實健身前的身材已經是在普通訓練愛好者中不錯的了，胸肌略微隆起，肩部也有鼓出，隱隱約約的腹肌與人魚線也是可以顯出一點訓練痕迹的。而在他持續鍛煉后，身材方面又取得了巨大的變化，手臂變得更加粗壯，胸肌也變得碩大起來，而在體脂率降低以後，他的腹肌與人魚線顯得更是那麼明顯，這一切都是堅持訓練帶來的改變，我們不禁讚歎他們的意志力是何等的驚人！

著名健身網紅Jeff Seid在健身之前看上去更像一個非主流青年，而健身以後，身材的改變給他氣質方面也帶來了天翻地覆的變化，挺拔的身姿讓昔日那個呆萌的青少年看上去更加穩重，這也許就是健身的好處吧，不僅可以給你身體帶來健康，體型帶來優化，因為你體型上的優秀，也令你更加有了自信心，對你的生活上的種種方面也有著不小的幫助。

從不健身到走上健體比賽舞台，他用汗水與努力告訴了大家，好身材是艱苦訓練得到的，從平坦的腹部到雕刻般的腹肌，從筆直垂下的肩部到球狀的三角肌，從軟軟的胸部到堅硬有力的胸大肌，在健身中，他的身體各部位都得到了鍛煉，整個人看上去不僅更加精神，身材也變得更加美觀。

你的人生需要一點改變嗎？你需要試問自己，當你正好是青少年時，你有大把精力與時間，與其投在酒精和遊戲當中，何不在健身房中揮灑自己一生中最激情的汗水呢？若你剛成家工作很忙時，繁忙的工作以後，你可以在周末休息時抽空去鍛煉一下身體，讓你疲憊的身體在健身中得到釋放吧；當你年過四十，適當的運動鍛煉會讓你的身體更加充滿活力，適當的有氧運動也會控制你的體脂率，使你避免啤酒肚的威脅，重拾年少時的青春洋溢。

在這美好的歲月里給自己留下一點可以紀念的東西吧，讓自己的身材變得更加具有活力，讓自己的身材成為大家目光的焦點吧，一起來健身，你的人生需要一點改變！