紅酒怎麼喝 正確喝紅酒才健康

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紅酒優選

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經常喝紅酒的好處有很多，越來越多的人開始喝紅酒了，那麼你知道紅酒怎麼喝嗎?紅酒怎麼存放?只有了解這些知識，才能更好的喝紅酒。本文主要為大家介紹怎麼樣喝紅酒才健康，及喝紅酒的功效，希望能幫助到大家。

怎麼樣喝紅酒才健康

1、健康的酒量，適量飲酒

除非對酒精過敏的人，滴酒不沾並不是保持健康的方式，因為我們的身體自身有一定的解酒能力，只要是不超過這個量，酒精並不會給身體造成影響。

大家都知道喝酒要適量，尤其是紅酒，不要過量，那麼適量的葡萄酒是多少呢?喝多少酒比較好。醫生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天300-400ml，女性每人每天200-300ml最為適合。

2、健康的時間，注意飲酒時間

喝酒的最佳時間是在晚上7點至9點半，這段時間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，精酒更容易被代謝掉，但9點半之後，越往深夜，肝臟的解酒能力越低，因此美酒雖好，卻不宜用來它陪伴良宵，不如早一點品酩，在微醺之中漸入夜色佳境。

3、健康的方式，注意飲酒方法

不要空腹喝酒，這樣對身體是很不好的，因此我們需要正確的喝酒，了解喝紅酒的知識。如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝，可以用一點芝士來配酒，無論哪一種葡萄酒，和芝士搭配在一起都會揚長避短，變得更加迷人，芝士可搭配一小片蘇打餅乾來吃，這也是品酒會上經常用的小點心。喝酒前，可以補充維生素C、維生素B，吃些甜食和蛋白質食物或喝些牛奶保護胃粘膜，如此能夠緩解酒精對人體的傷害。

葡萄酒應該慢慢品酩才能體會到佳釀的美妙，如此品酒的方式與葡萄酒的健康主張不謀而合，慢飲細品，一部份的酒精會從呼吸系統散發出去，從而減少直接進入身體的酒精量。

經常喝紅葡萄酒的養生功效

延緩衰老、預防心腦血管病

經常飲用紅葡萄酒好處有很多，女性朋友比較喜歡喝紅酒的主要原因就是紅酒能美容養顏，還可延緩衰老、預防心腦血管病、預防癌症、美容養顏。其中最受女性關注的當屬後者。釀造紅酒的葡萄的果肉中含量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。

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