【導讀】
腎虛是老年人的專利嗎?
提到腎氣,大家只會想到頭髮、牙齒?
下面這些表現也都反應了腎氣不足,你有嗎?
抖腿、蹺二郎腿
小腿后側主要是膀胱經所過,而膀胱經與腎經相表裡,腎氣不足的朋友,小腿處不舒服。就喜歡抖腿,或者蹺二郎腿。
小腿粗,也是腎氣不足的表現哦!
孩子也常見腎氣不足,孩子表現為跪著玩,也是為了壓著小腿舒服。
臉色發黑
腎氣不足的人,臉容易發黑,腎主水,五行的顏色為「黑色」,且《靈樞.經脈第十》指出:「足少陰腎經……是動則病……面如漆柴」。
所以臉黑的妹子們還在買高額化妝品?還是先恢復腎氣吧。。。
腳後跟痛
明明是一個購物狂,為啥逛了幾條街就腳後跟疼?
冬天到了,腳後跟腫么那麼粗糙?
原來這也是腎氣不足,這也要追溯到《黃帝內經.經脈第十》,「腎足少陰之脈……邪走足心……別入跟中」。所以啊,腳後跟、腳掌的問題大家應該都明白了吧!
常常恐懼、害怕
很多人都有恐懼、害怕的問題,咱們老祖宗有是如此形容的:「心如懸若飢狀,氣不足則善恐,心惕惕如人將捕之「。這都是形容腎氣不足的哦!
掌根有島紋
根據全息理論,咱們的手掌的最下方,也就是掌根處(坎卦),如果亂紋多、甚至有島紋、有痣,都反映了腎氣不足,不相信的朋友可以試驗一下哦!
腎氣不足該怎麼辦?
腎主收藏,其實只要得病了,歸根結底都可以說是腎的問題。
平時我們應該怎麼恢復腎氣水平呢?
①多喝粥
喝粥,直接補津液,脾胃功能好了,必然有利於腎氣水平的恢復。
小編推薦恢復脾胃功能的四神湯
組成:芡實、山藥、蓮子、茯苓
②附子理中丸+金匱腎氣丸
附子理中丸恢復脾胃功能,金匱腎氣丸溫補腎水,兩者結合可以有效的恢復脾腎功能。
③經方湯藥
咱們人每天都在消耗,所以應該經常服用附子理中湯、四逆湯等恢復脾腎功能,具體問題可參考學習優酷視頻《小道經方》。
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