一定要了解的影響身體健康的幾大因素！

第一個叫做環境，第二個叫做飲食，第三個睡眠，第四個叫情緒，第五叫做信念，第六個叫祖宗和業力。

1、首先我們講一下環境，環境就是我們常說的風水。很多人不相信，很多人特別相信。相信和不相信的根源在於我們對於傳統文化的了解以及對於一些生活細節的觀察。

舉個例子大家就都知道了，我們選擇居家的地方通常會想到，鳥語花香，環境優美，氣候宜人，交通便利等等。誰也不會把居住的地方安在垃圾堆旁邊，臭水溝旁邊，甚至還有噪音的地方吧。

另外，家居的擺放，還有客廳的位置，睡覺的床等等擺放都是有很深的規矩的。

比如許多人把鞋子放在門口，其實是不好的。你想進家門和出家門都是看到堆著一堆鞋子，看上去就能聞到腳丫子的味道，肯定是心情還是磁場都是受影響的。

還有人說我家一進門就是廁所，這也不好，因為廁所是濁氣，一進家門就看到廁所的一般都會影響腎臟或泌尿系統。

這是很科學的，不是迷信。

你想想，我們有人去寺院里拜佛，一進門是誰啊？是彌勒佛啊，彌勒佛笑嘻嘻，歡歡喜喜的迎接大家來，再歡歡喜喜送大家走。

所以，最好的方法是我們進出家門都要有這樣開心，喜樂的物件，像花啊，等等這些。

2、我們再講一下飲食。我們經常講「病從口入」，尤其是現在的社會，各種激素啊，尿素啊，甚至拿著避孕藥餵魚啊，各種亂七八糟的東西都來了。我們要不要吃啊，要啊，而且吃的很歡實呢。現在人都喜歡吃大魚大肉，為什麼？窮怕了，或者是上代人遺傳下來的某種思想，一定要吃好喝好。所以你看，各種高血脂，高血壓，高血糖，甚至現在高尿酸，導致痛風啊。太痛苦了。一方面是我們吃的東西不健康，另一方面我們沒有節制啊。之前我們講黃帝內經講過：什麼啊「以酒為漿以妄為常」，就是這個貪念，這個妄念，太厲害了。這個貪念蓋過了我們的真正需求。

這當然只是在飲食上，在單位，爭強好勝，在家庭，也是掙個你死我活，到最後魚死網破。所以，這個是全息的，不是單獨我就要多吃，多吃多佔是一種貪念。這個大家一定要了解。

多吃多佔，就容易導致脾胃消化不良，脾胃虛弱，脾胃虛弱導致身體的運化不利，像糖尿病就是很明顯的例子，當然還有肥胖症、貧血、失眠多夢、內分泌紊亂、乏力，盜汗等等。都是因為這個造成的。

所以脾為後天之本，傷掉了脾就傷掉了整個消化系統的機能。氣血的來源沒有了，當然一切疾病也就接踵而至了，這就是為什麼我們素境食養最重視養護脾胃的原因。調理飲食最好的的方法就是用粥和代餐的方式，讓脾胃休息。然後在通過素食進行體內垃圾的排除。

3、再者就是睡眠。葯補不如食補，食補不如睡補。要知道，人的一生有一多半的時間是用在睡眠上的，為什麼道家講究子午覺？是因為要補足精氣神，現在有太多人熬夜，太多人抱著手機天天看。太多人孤枕難眠了。你說科技進步了，發達了，可是在我看來這就是某種倒退。

人們一個人不敢睡覺了，想睡覺睡不著了。真是太痛苦了。所以近期我們也推出了「夜聽節目」讓我們的聲音陪您更好更快的入眠。

為什麼睡眠重要，在黃帝內經裡面有個一個子午流注。就講了一個事情，一天24個小時，12個時辰，子丑寅卯，辰巳午未，申酉戌亥。每個時辰就有一個當令的經絡。比如大家通常過了12點到1點入睡就很困難了，為什麼？因為此時，膽經當令。膽經叫足少陽膽經，主生髮的，你想睡覺，這時候膽經生髮，卻越來越有精神了，反而睡不著了。長此以往，養成了熬夜的習慣，導致體內血氣涵養不夠，貧血，氣血不足，肝臟出問題。等等各種健康問題就來了。

所以一定要少熬夜，按照宇宙運行規律來進行作息習慣的安排。

4、第四個情緒。我們知道，影響健康的無非就是外感六淫：寒熱暑濕燥火。內傷七情：喜怒憂思悲恐驚。

喜傷心，怒傷肝，憂思傷脾，悲傷肺，恐驚傷腎。每個情緒都有相對應的臟腑。如果一個臟腑傷了，另外的也免不了。所以，一定要穩定情緒，尤其是女性朋友，更是被情緒綁架，難以逃脫出來，甚至有的沉浸其中，以這種情緒作為消遣。這樣的例子，太多了。

這個我們從小孩子身上能看出來，一旦孩子某種想法得不到滿足，就會哭鬧。一哭鬧，大人心軟就同意了。結果養成了某種情緒反饋習慣，只要是想得到某個東西一定會哭鬧一番，否則不肯罷休，從而導致孩子膽小，怕事，肝膽脾胃都不好。還是那句話，一切都不是孤立的，都是全息的，一一對應的。

5、好，我們看接下來的第五：信念。

曾經有一本書特別火：秘密。裡面講到一個詞：吸引力法則。就是你的一切都是被你的思想吸引來的。你相信什麼，就會得到什麼。

ffaith

比如有些人相信自己的身體是健康的，這種無形的能量就會促使你健康。有些人天天擔心，自己會不會治好，自己會不會更嚴重？這也是某種信念，這種擔心的信念其實成為了某種輕微的詛咒，讓身體逐漸變差。

所以，基督耶穌有句話：信者得救。老話：寧可信其有，不可信其無。所以要相信自己，相信一切美好的事情即將發生。這是一種宇宙思維，還記得上次我們分享的那個能量等級表了嗎？

越相信，越有能量。哪怕是不好的，我們也一併相信，不要懷疑。

6、最後我們講講祖宗和業力。

近期剛看完白鹿原，白鹿原上最標誌性的不是白嘉軒，鹿子霖，田小娥，黑娃等。最標誌性的就是那個祠堂。大家有什麼事情都在祠堂做決策，遇見大災大難只要有祠堂在就不怕。當白孝文被趕出祠堂，變成了浪子，就像一顆無根的樹。再也得不到祖宗的陰護。後來認錯了，回到了祠堂，連黑娃也認錯，在祖宗面前上了香。所以，從原上走的還得回到原上。

祠堂

這跟我們孝文化是息息相關的，像我們逢年過節都會祭祖上墳一樣。

其實，祖宗跟我們是鏈接著的，我們的血液裡面就流淌著祖宗的血液。

所以一定要澆樹澆根，要守孝道與祖宗多做鏈接。

今天講的業力就是一直以來我們的身口意所積累的能量或者叫磁場。與剛才講的很像，但是這個辭彙就像某種總結。

希望大家能夠理解影響我們身體健康的這6大因素。

環境，飲食，睡眠，情緒，信念，祖宗和業力。

這個跟養魚一個道理，魚生病了，一定是水的問題。我們生病了就要看，是不是這六條沒有做好。希望大家在用藥的時候，再做恰當的調整就會加快康復。