上火？不用怕，舌頭會告訴你原因！

一年之中夏季是陽氣最旺盛的季節，也是最容易「上火」的季節。如果出現目紅眼赤、咽喉干痛、口臭口乾以及流鼻血、牙痛等癥狀，中醫認為是「上火」了。

上火了，如果知道是哪個器官上火，有針對性的治療，當然效果會更好！舌頭紅，體內有火，不同的「火」在舌頭上的表現也是不一樣的。

舌尖紅：心火

夏主心，因此夏天心火會旺！如果舌尖紅，有煩躁、口乾、睡眠不好做噩夢的情況，還伴隨有手足心熱、盜汗、小便發黃、大便乾燥等癥狀的話，就可能是心火。

解決方法：保持良好心態，多吃蔬菜水果，少吃辛辣的食物，不喝酒，多運動，常喝蓮子心、竹葉、甘草、麥冬等煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。

舌兩側紅：肝火

有肝火時，舌質也是紅的，但主要集中在舌頭的兩側，除此之外還容易長痘痘，性情急躁易怒、失眠、頭暈目眩、耳聾耳鳴、舌苔黃薄等。

解決方法：多喝檸檬水，常吃紫甘藍，及時補充礦物質，遠離酒和葯，養肝宜「省酸增甘」，要少吃酸味食品，以免肝氣過盛。

舌尖半部分紅：肺火

肺火主要表現在臉有癤子、咽喉疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰黃而黏、睡眠不好、舌頭前半部分紅。

解決方法：清肺熱的一個好方法就是生吃白蘿蔔；吃梨也有清肺熱、潤肺的作用。還有通腹氣，可以早晚各揉腹部一次，每次5分鐘，簡單有效。

整個舌頭紅：胃火

胃火重主要表現在：煩熱胃痛、口渴口臭、牙痛、牙齦腫爛、牙齦出血等，想喝涼水、容易餓、整個舌頭紅（有時舌紅苔黃，黃色把紅色覆蓋了）這就是胃火的表現。

解決方法：隨時補充水分，多喝綠豆水，吃西瓜，海帶、銀耳等都是祛除胃火簡單有效的辦法。

舌紅少苔：腎火

如果舌紅少苔，腰膝酸軟，發脫齒搖、口乾耳鳴、睡眠不好都可能是腎陰不足。如果在這個基礎上還熱擾心神，出現心煩、盜汗、手腳心熱，這是陰虛火盛的表現。嚴重者舌頭更紅，沒有苔或者少苔，可能是一層薄薄的黃苔，都表明有熱出來。

解決方法：飲食一定要清淡規律，少吃刺激性及消化不好的食物，平時可以泡一些枸杞、菊花茶等都是能夠達到清火的效果的。

我們的器官上火大多數是由我們自身的生活習慣引起的，記得每天多喝一些水，多吃一些水分多的水果，就不怕上火來危害了。今天告訴了大家這麼多關於上火方面的情況，希望大家能對症下藥，預防上火，保證身體的健康，享受美好的生活。