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【語音】失眠不可怕,可怕的是「怕失眠」

資料顯示,依據不同的診斷標準,有10%~60%的人存在睡眠問題。在人數眾多的失眠患者當中,只有20%的患者看過醫生並接受治療。那麼,究竟是什麼原因導致這麼多人為睡眠問題所困擾?如何才能擺脫失眠?且聽聽專家們怎麼說。

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怕失眠最可怕!


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