產後恢復西方人不坐月子？中國產婦為什麼「坐月子」！

女人在生產完後身體會變得很虛弱，需要坐月子，坐月子裡面的學問可就大了，其實坐月子是為了祛瘀補血，讓產婦得到充足的休息和調理，時間約為42天。

傳統的坐月子，不能洗頭和洗澡，不能吹風受涼，要喝雞湯等下奶的食物，甚至不能下床。但是隨著觀念的改變，坐月子不再像以前那樣一成不變，很多年輕人都在懷疑坐月子是不是真的很必要，並且和國外比例子，認為外國人沒有坐月子，那麼，坐月子到底有沒有必要呢。

很多中醫認為，從中醫角度講，老祖宗留下來的月子習慣是有道理的。

中醫講新產婦人有三病，汗多、寒多、胃燥。預防這些產後的月子病，就得從月子里的習慣開始。

不洗澡洗頭是為了防風寒，產婦分娩后出汗多很容易中風導致痙病，也就是筋抽搐，但是開窗通風還是有必要的，只要風不直吹產婦就好;

多喝紅糖水吃雞蛋是為了補血;

喝湯不僅僅為了補充營養，更是為了防止便秘。

外國女性不坐月子，這種說法也不夠嚴謹，她們只是不做傳統意義上月子而已，產褥期還是很重視的。用現代人的眼光辯證的看待坐月子這一傳統，根據實際情況加以改進，以前不能洗澡洗頭是不能保證水的乾淨，怕感染，現在又淋雨有熱水有空調，完全可以洗澡洗頭，只是不要著涼了就好。

坐月子期間，所吃的所有東西都比較講究，要富於營養有利於補身子，增加奶汁，還要選擇溫、熱、平」性的食物，禁食生冷食物。

產後8個月，上周開始恢復職場媽媽狀態了。回來上班的第一天幾乎所有同事見面都說我瘦了，女同事們紛紛要求我分享產後瘦身心得，樓主內心狂喜表面上還要裝作一般般啦的表情，嘴裡還要客套的說：其實我什麼都沒做啦！

樓主一直以來就不在瘦子界，是一枚圓潤的女漢子。上大學最瘦的時候也有108斤，以後就再沒回到過110以下，懷孕前基本穩定在125斤，到快生的時候已經接近160了。寶寶生下來8斤，整個孕期我長了35斤難道20多斤全是肥肉？？

出月子第一次帶寶寶去打預防針的時候樓主體重70kg，之後每次檢查再瘦幾斤，到現在已經基本穩定在50kg了，樓主163的個頭，以前要穿XL碼，現在L碼隨便穿，M碼也勉強可以穿上了，這種衣服隨便穿的感覺真心好！