降血糖不想吃藥，來點茶吧，天然效果好

很多人都喜歡吃甜食，因為甜食總讓人感覺很甜蜜。但對於高血糖、糖尿病患者來說，要時刻檢測血糖，以免併發症的發生。在這裡，我們需要普及一個常識，如果空腹血糖值在6.1mmol/L以上或餐后兩小時血糖值在7.8mmol/L以上，就患有高血糖。

在日常生活中，高血糖患者不但不能吃含糖類食物，而且還要把降低血糖作為目標，高血糖患者平時也要注意飲水，如果在日常飲水中就放一些降血糖的花茶，那麼既可以穩定血糖，又可補充水分。

山楂茶

山楂開胃的功效被人們熟知，每天堅持用一兩顆山楂果泡水，不但可以助消化，而且可以擴張血管、降低血糖和降低血壓，對於治療高血壓高血糖具有明顯的輔助功效。

香蕉茶

香蕉果肉軟糯，利於通便，不但如此，野生香蕉葉也渾身是寶，葉內含有的科羅索酸能與胰島素相媲美，可以促進葡萄糖進入細胞，降低血糖。

綠蘿花茶

說起綠蘿花，那可是盛產在那遙遠的美麗新疆，它的降糖功效也是有目共睹的。每次飲水時，在水中放入4、5朵綠蘿花即可，降血糖的效果是非常好的。

桑葉茶

以前很多人知道，喝桑葉茶，可以減肥、美容，但他同樣可以降低血糖。

槐花茶

每年五月份是槐花開花的最佳月份，槐花的做法更是多種多樣的。其實，如果高血壓高血糖患者，拿槐花泡水喝，能起到收縮血管、止血等效果。

苦丁茶

苦丁茶具有清熱消暑、生津止渴等功效。尤其對於高血壓、高血脂、高血糖等的三高患者最為適用，平時堅持飲用，可以預防各種疾病的發生，從而達到良好的保健效果。

決明子茶

決明子是一味中藥藥材，可以降血壓、降血脂、清肝明目等。每天用15—20克決明子泡水喝，對治療高血壓、頭暈目眩等癥狀效果俱佳。