7、8月是最容易得宮寒的時候，重視這幾點，讓你遠離宮寒

炎炎夏日，很多地方已是驕陽似火，讓人感到酷熱難耐。這時，子宮保養也到了關鍵時期，千萬不能大意！溫熱的季節與氣候，其實有利於女性保持體內和子宮的溫度。但是在此期間，如果忽視以下幾點，就很有可能在某種程度上為加重宮寒癥狀埋下隱患。

空調冷氣

夏天戶外酷熱難耐，室內往往又冷氣大開，許多穿著清涼的女孩子從室外一進屋，本來是充分打開散熱的毛孔，受到了溫度驟降的應激反應，就會迅速收縮，而伴隨著毛孔收縮閉合的過程，就會將大量空調吹出的寒涼之氣鎖在毛孔之內，帶進身體。夏季室內空調溫度偏低，如果長時間暴露在這種環境下，空調帶來的寒涼也會慢慢浸入人體的皮膚、毛孔，造成了體內寒氣積聚。

寒涼飲食

如果說外部寒氣通過體表入侵，只是間接地傷害了子宮，那麼在夏天吃一些「寒冷」的食物，則會給子宮造成最直接的傷害。

冷飲冷食

我們正常的體溫在36到37度之間，而冰鎮飲食的溫度不會超過10度。在身體不適應低溫的情況下，這些食物進入體內，囤積的冷食將本來溫暖的胃部變成了釋放寒氣的中心，腹部的溫度也跟著降下來，距離不遠的子宮當然也不能獨善其身，就這樣被蔓延開的寒氣包圍籠罩，宮寒大幕也由此慢慢拉開。

寒性食物

食物對於宮寒的影響不僅局限於物理層面的低溫。從傳統中醫角度來看，有很多食物的本性就是寒涼的，而對寒性食物的過度攝入，也會從另一方面給子宮帶來潛在的威脅。西瓜、黃瓜等瓜果蔬菜，是很多人青睞的解暑神器。西瓜能解暑，一次吃它大半個；黃瓜能降溫，來兩根當飯吃……這些做法對子宮的保養百害而無一利。

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