100%乾貨！孕媽媽春季防過敏小妙招，看了都說好

懷孕后的准媽媽，身體處於特殊時期。其中過敏更是防不勝防，而春季又是過敏高發期，那麼孕媽媽該如何預防春季過敏呢？

一、春季為什麼容易過敏？

1、春暖花開，空氣易摻雜過多花粉，易引起花粉過敏，特別是敏感體質的孕媽媽。

2、研究表明：一年四季內，春季陽光紫外線含量最高，冬季紫外線含量最低。因此，孕媽媽對紫外線的敏感性以春季敏感性為最高，冬季則最低。

二、孕期如何避免春季過敏？

1、避免一次性大量強烈的日光暴晒。如果外出遊玩，要記得戴上寬邊遮陽帽或打太陽傘。

2、洗臉用水不能過熱，不要使用鹼性肥皂洗臉，也不用粗糙的毛巾使勁擦臉。另外，按摩臉部能促進血液循環，改善皮膚抗過敏能力哦。

3、 日常飲食中，多食用富含維生素A的食物能夠有效預防過敏，同時每天要注意保證充足的飲水量。

4、應避免穿毛料衣物及使用毛毯，易刺激皮膚，造成過敏，因此孕媽媽的衣物最好選擇棉質的。

三、孕期過敏了怎麼辦？

1、千萬別抓，因為抓傷后癢的範圍會擴大，形成惡性循環。

2、忌用熱水及肥皂洗擦，如實在奇癢難忍時，可用冷毛巾適當冷敷一下。

3、克服煩躁易怒、焦慮不安、失眠等不良精神因素。

3、如果過敏癥狀較嚴重，孕媽媽可以在醫生指導下使用抗過敏藥物，切忌擅自用藥，以免對胎寶寶造成不必要的傷害。

皮膚敏感與環境、氣候、年齡、食物、化妝品也有關。易過敏的孕媽媽更要注意飲食營養的均衡攝取，多吃水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。

在懷孕期間孕媽媽們要非常小心地照顧自己的身體。特別是在這過敏高發季節，孕媽媽要主動避開生活中的過敏原，同時提高自身免疫力，才能將過敏拒之門外哦。

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