不需節食，不需運動，輕鬆瘦身歷程分享。

減肥不能盲目，用對方法，想減多少就減多少

我叫張倩倩，是一個典型的吃貨。從小就很胖，高中時，我就想減肥，可自己一個人摸索著嘗試，又有效又能堅持的方法很少，體重偶爾會輕，但人並沒有瘦，減減停停這幾年走過不少辛酸路。

後來經朋友介紹，加了她微新，看到那麼多成功的瘦身例子，我也看到了希望，通過幾次了解，她很快給出了適合我的減肥方案！這個方案可以根據不同人的體質進行調配。

用了這個減肥方案后，我一個月瘦了一大圈，如今體重維持在96斤，不見回彈！

為了拯救更多絕望的胖子，為了感謝她，我下定決心盡我所能，免費宣傳它。想和我一樣瘦身的，可以加v（1280421961），適當的運動可以提高人體免疫力

期間多吃蔬菜水果，攝入的量比消耗的量要少，才可以達到脂肪每天分解的習慣。

清淡飲食，湯類適量攝入