還在為哺乳姿勢發愁？推薦你這3個

可能很多媽媽都不知道，餵奶姿勢不同，寶寶銜乳的程度也不一樣。如果寶寶可以很好的銜乳，那麼就可以全方位吮吸到媽媽的乳汁。接下來，為各位媽媽介紹三種超級好用的餵奶姿勢！

橄欖球式

這種餵奶方式比較輕鬆，寶寶身體的大部分重量都在哺乳枕上，不用擔心壓到媽媽們的腹部，比較推薦剖宮產的寶媽使用。需要注意是，一定要有有一個良好的製成，否則支撐角度沒把握好，大家容易手酸、腰痛。

側躺式

這種餵奶方式特別適合剖宮產的寶媽們。這類媽媽剛生產完，手術刀口還沒有癒合，子宮也在慢慢回縮中。因為這些原因，大家無論做什麼動作都要慢慢來，比如翻身起坐、下地行走等，更別說用一些吃力的姿勢給孩子餵奶了。

側喂就非常不錯，特別夜間給寶寶餵奶，很方便、舒適，有助於堅持母乳餵養。這裡提醒大家，考慮到夜間給寶寶餵奶可能會一不小心睡著，建議餵奶時身體不要前傾，餵奶側胳膊應伸展打開給其預留足夠空間。

搖籃式

這種餵奶方式很經典，特別方便，無論是在公園還是乘坐交通工具時都很好用。雖然它非常適合順產足月的寶寶，但剖宮產寶媽最好在傷口癒合后再嘗試。還有一點，媽媽們抱著寶寶餵奶的時候胳膊很容易酸痛，而且隨著體重增加酸痛感會加劇。這個時候，大家可以在腳下放個凳子，或者在胳膊下面放個枕頭，讓自己用更舒服的姿勢來餵養。

溫馨提示：

對於媽媽和寶寶來說，尋找一個大家都比較喜歡且配合良好的姿勢需要一些時間磨合。而且，在不同的時間、不同的場所，大家宜根據實際情況來合適的餵奶方式。

另外，生活中不少媽媽們哺乳期有肩頸痛的毛病，一方面可能是因為大家經常低頭查看寶寶引起，另一反面可能是因為邊餵奶邊玩手機造成。所以餵奶時請記住經常活動下脖子，建議每隔幾分鐘後仰大概10秒鐘。