快速止住痛經，遠離每月那幾天的痛不欲生

痛經是指經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛、噁心嘔吐、全身不適的現象，會影響到生活和工作。

●病因病機

痛經可以分為原發性痛經和繼發性痛經兩種，原發性痛經指生殖器官並沒有明顯的異常而出現痛經的現象。繼發性痛經則是由於生殖器官的病變導致的痛經，如宮內膜異位症、盆腔炎、腫瘤等。

痛經經常是由於氣滯、血瘀、寒凝造成的。中醫認為痛經時邪氣內伏或精血素虧，氣血運行不暢，「不通則痛」，或胞宮失於濡養，「不榮則痛」故使痛經發作，另外，氣血虛弱和肝腎虧虛也會導致痛經。

宮頸管狹窄主要是經血外流受阻而引起痛經；子宮發育不良容易造成子宮缺血、低氧而引起痛經；子宮位置異常也可影響經血通暢而導致痛經。

●診斷依據

原發性痛經的診困：

1、初潮后1～2年內發病。

2、在出現月經血或在此之前幾個小時開始痛，疼痛持續時間不超過48～72小時。

3、疼痛性質屬痙攣性或類似分娩產痛。

4、婦科雙合診或肛診，可得出原發性痛經的診斷。

●常用療法

痛經患者可以選用按摩療法，選取氣海穴和關元穴，氣海穴在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸；關元穴在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。

也可以選用拔罐療法，讓患者取仰卧位以充分暴露穴位，然後用轉火法進行吸拔，使患者皮膚局部有抽緊感，留罐15分鐘。這樣的治療每日1次，24次為一療程。

●中醫小竅門

先用逆時針摩法按摩小腹，再進行穴位按摩，治療效果更好。避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、可樂、朱古力等。

經期避免感受風寒，忌冒雨涉水。注意調節情志，消除恐懼焦慮等情緒。月經期間避免進行劇烈運動和過重的體力勞動。