婆婆教我煮紅豆，減肥每天喝，不到10天少7斤，多年便秘好了

婆婆一直工作在鎮里的醫院，屬於中醫科。婆婆說每天餐后自製一碗水或者是中藥茶飲，讓你充分燃燒脂肪，不知不覺贅肉就沒了，輕輕鬆鬆瘦到自己的理想體重，既然這偏方這麼有效，那今天我就把婆婆說的這秘方告訴大家，希望能幫助到愛美的你。到現在為止一個月左右的時間已經降了23斤了，從心裡想要把這個方法推薦給更多的姑娘們。

黑米紅豆粥黑米又叫「葯米」「壽米」，屬於粗糧的一種，富含膳食纖維有著非常好的減肥刮脂功效。紅豆一般用的是赤小豆，也有著排毒祛濕的藥用價值。這兩樣加一起對減肥有著非常好的幫助。1.紅小豆洗凈，用水泡一個小時2.黑米淘洗乾淨3.將黑米和紅小豆一起放入砂鍋，添適量清水大火燒開，小火熬50分鐘5.放上冰糖，熬至粥入味6.熬好了晚上來喝它，你的卡路里不但不會超標，還能有效幫你排毒瘦身哦。

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備註「減肥」