哪些人群適合飲用綠茶呢? 看看你在不在其中

  綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多。綠茶中的這些天然營養成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。到底哪些人適合飲用綠茶呢？

  一、容易上火的人

  綠茶是未發酵茶，性寒、可清熱，因此最能去火，還有生津止渴、消食化痰的功效。如果體質偏熱、胃火旺、容易上火的人，可以多喝綠茶以祛熱降火，達到平衡狀態。

  二、長期在電腦前工作的人

  綠茶中的茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可幫助清除人體內過量的自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。對於緩解偏頭痛也有一定的功效。 綠茶有很好的防輻射、護眼效果，非常適合長期在電腦前工作的人。

  三、經常抽煙的人

  因為綠茶中含有各種有機酸和殺菌物質。有機酸與嗎啡、尼古丁可中和成鹽類。鹽美大多溶於水，可從尿中排出體外。此外，綠茶中的咖啡鹼也能緩解酒精、煙鹼、嗎啡等的麻醉和中毒。飲茶可解煙毒，所以吸煙的人，多數好飲綠茶。

  四、想減肥的人

  綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。邊疆少數民族有「不可一日無茶」之說。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助於「減肥」。這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。另外，綠茶中含有豐富的兒茶素，有助於減少腹部脂肪。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。所以常飲綠茶，可以達到加速脂肪消耗強化健康減肥的效果。

  五、濕氣重的人

  綠茶最大的功效就是提神醒腦。還能促進新陳代謝，有利尿的作用，幫助身體排出一部分的濕氣。濕氣重的人往往會 偏愛吃肉類和油炸食品，這些食物會生濕助濕，加重濕氣。綠茶中的氨基酸、茶多酚搜索、咖啡鹼等成分能夠促進腸胃消化，消食解膩，起到消脂祛濕的作用。