上海女人為什麼會痛經 怎麼緩解痛經

導讀很多女性都有痛經的癥狀，只是痛經的原因有很多，有的是因為疾病引起，有的是因為體質問題或日常生活不注意導致。今天由上海婦科醫院專家為您介紹女人痛經的原因以及解決方法。

女性的特殊生理構造導致了女性會患上一些跟男性不一樣的疾病。在很多時候，女性的月經都會給自己帶來很大的困擾。不說其他的，很多時候痛經就足以折騰死我們了。那麼什麼叫做痛經呢?

女人為什麼會痛經?

1、子宮發育不良

子宮發育不佳容易合併血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。另外，子宮位置極度后屈或前屈，也可影響經血通暢而致痛經。

2、工作壓力大

長期超負荷的工作，會使女性的神經一直處在一個緊張環境，會導致女性對疼痛過分敏感。

3、精神緊張脾氣大

很多女性都有這樣的感覺，但凡每次激動生氣，都會覺得心悶氣短，呼吸困難等。原因是，人一但發脾氣，體內就會釋放一種毒素。這種毒素能在一秒中殺死一頭牛，它不僅能引起人體血液加快，還能改變體內某些正常的機制，讓你痛上加痛!

4、作息時間不規律

白領工作忙碌，生活作息日夜顛倒，勞累過度是時有發生的事情。這都是導致月經不調的重要原因。

5、穿著「靚麗」

氣溫下降的時候，有不少女孩子仍穿得很單薄，為貪靚「要風度不要溫度」。但慢慢地就發現，月經不再按時來臨了，有時一個多月或是兩個月來一次，量也比以前少了許多，而且伴隨嚴重的痛經，痛得厲害時甚至出現嘔吐。事實上，女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。

6、飲食異常

痛經患者平時應該注意不要吃生冷的食物，如海鮮、冰激凌等，同時也不要吃辛辣等寒涼性食物，水果也不要吃太冰冷的。痛經患者平時可以多喝點熱的薑絲紅糖水。

7、遺傳因素

女兒發生痛經與母親痛經有一定的關係。

8、婦科病

如子宮內膜異位症、盆腔炎、子宮腺肌症、子宮肌瘤等。目前認為，子宮內膜和血液中前列腺素含量增高是痛經的主要原因。

四招幫你解決痛經問題

1、按穴法

長按帶脈穴能緩解痛經。方法是雙手叉腰，用兩個大拇指按壓著離肚臍5厘米處的左右兩邊，稍微用力至感到疼為止，應堅持按一點時間，能緩解痛經。

2、適當運動法

月經時，坐著反而加重痛經，因為坐著會使血瘀積，反而適當運動能減輕痛經，例如散步，慢跑有助於緩解痛經。拉動下筋骨，使血液流暢。

3、喝熱水並用熱水袋敷在小腹上

輕度痛經的患者可食用熱水，做好是紅糖水，能有效減輕痛經。用熱水袋敷，保持小腹的溫暖，如果沒有熱水袋，可以在洗澡時用熱水噴小腹，更甚者用熱水杯盛上熱水，敷在小腹上。這些都能有效的減輕痛經的疼痛。

4、益母草糖水

選取益母草15克，紅棗10顆，生薑3片，紅糖15克；加清水2碗煎至水剩八成，加紅糖溶化其。溫熱時服用更佳，每天喝一次，連續服用3天。(參考網站：家庭醫生在線)