search
尋找貓咪~QQ 地點 桃園市桃園區 Taoyuan , Taoyuan

備孕的男人請注意,你的不良行為會藏到精子裡面遺傳給後代

一直以來,人們普遍認為備孕只是女人的事情,跟男性沒關係。尤其是在以前,如果兩個人不孕不育,一定是認為女方的問題,幾千年來不知道有多少女性被背了這個黑鍋。直到現代醫學發展,人們才知道,原來男性也會不育。值得慶幸的是,現在人們也越來越關注男性健康、男性備孕了。下面我們就來說說男性備孕常見的一些誤區以及男性備孕的一些注意事項。

近日《美國醫學會雜誌》刊文指出,一系列研究發現,男性從小到大的一些行為習慣、環境因素、飲食習慣等都會暴露在精子中。

不良習慣會遺傳給後代

近年來,有關於准爸爸們是如何影響後代健康的各種研究論文被陸續刑出。2016年,美國喬治城大學的研究人員就發現,准爸爸們的飲食、年齡、體重和生活壓力等等情況,都有可能與後代出生缺陷、患病幾率、發育障礙和行為問題有關係。是什麼原因導致的,研究人員認為,生活習慣等這些問題可能導致「表觀遺傳信息」改變,從而影響到後代的健康,但是研究人員目前還沒有找到相關證據。

這樣的觀點得到了美車華盛頓州立大學生物科學相關研究人員的支持,研究人員指出,准爸爸並非只提供一半的基因遺傳信息,精子還攜帶了從飲食營養等一系列全部生活記憶信息,表觀遺傳信息會影響基因的表達。

浙江大學附屬第一醫院遺傳與基因組醫學科主任祁鳴說,「表觀遺傳」目前還是比較前沿,絕大多數人都沒有聽說過,就更不會明白這是什麼意思了。簡單來講,我們平時所知道的DNA只確定了血緣關係,決定了人的性別、膚色、長相、高矮肥胖這些,而表觀遺傳並沒有指DNA的這些信息發生變化,只是基因其它某此狀態發生了可遺傳的改變。做個簡單的比喻,DNA就好比我們電腦上的文字,一篇文章,一段文章他的文字和意思都不會改變,表觀遺傳就好像是我們可以讓這段文字變成楷體、隸書、黑體、宋體等字體。表觀遺傳並不穩定,也不太規律。而准爸爸們如果吸煙、喝酒、熬夜、吃垃圾食品、不健康的飲食則可能會有一定程度的記錄到精子裡面,悄悄影響後代的健康,這就是表觀遺傳所導致的。

准爸爸對孩子健康的影響重大

近年來多國的研究人員對準爸爸的行為是如何影響後代健康的問題都做了細緻深入的研究,除了表觀遺傳和一些先天性信息之後,後代的影響也是很大的。

丹麥的研究人員就發現,肥爸爸的寶寶健康會比普通爸爸的差一些,同時爸爸胖,孩子也更容易胖。美國的研究人員也發現,爸爸胖的孩子可能不太善於社交和解決各種問題,父親如果超重,女兒乳腺癌的風險會加大。

准爸爸吸煙的孩子愛得病。英國的研究人員就發現,經常吸煙的男性可能會導致DNA受損,並且還會遺傳給下一代,增加了孩子患病和患癌的風險。南寧某醫院的主任醫師指出,經過研究發現,抽煙嚴重影響了精子的健康,孩子出生后可能會面臨肥胖、自閉症等各種問題。

除了吸煙習慣會影響精子的健康,不良的飲食習慣同樣也會遺傳給孩子。英國劍橋大學的研究人員就發現,如果准爸爸喜歡吃高脂食物,他的孩子會更容易患有糖尿病等疾病。北京某醫院的李主任就指出,准爸爸的食物選擇更容易傳給下一代,所以如果有各種不良的飲食習慣就會代代相傳。

如果准爸爸壓力過大,孩子的腦力就會比較差。容易焦慮和壓力比較大的男性,他的孩子也容易受到各種壓力的影響,抗壓能力也相對較弱,出生的子女還可能易患上各種精神疾病。美國的研究人員又指出,父親如果壓力過大,孩子的學習能力、注意力和推理能力都會相對較差。

相反,如果父親能養成健康的生活方式,孩子也會從中受益,父親如果作息有規律,孩子睡眠質量也會更好,精力更充沛;熱情開朗的父親,孩子也不容易叛逆;父親如果喜歡健身運動,孩子則更加堅強和有自信。

改掉不良習慣,做個稱職的爸爸

前面說了那麼多,不是為了給大寫增添煩惱和困惑,而是希望准爸爸們都能意識到這個問題的嚴峻性,為了自己,也為了以後的孩子,早點改掉那些不好的習慣吧。准爸爸的有些習慣可能會對精子和後代產生永久性的影響,但是也並不是說這些習慣就不能改變,准爸爸可以通過改掉這些不好的習慣來控制精子的質量和不讓自己的壞習慣影響到後代。雖然說「江山易改,稟性難移」,要改變自己幾十年來的習慣可能真的很難,但是你可以做到在受孕前幾個月改變是可以的,這才是位稱職的爸爸。

專家們指出,最好能在受孕前一年改掉這些習慣,越早越好,當然如果實在做不到也要在受孕半年前改掉這些壞習慣,要做到這幾點:戒煙酒、營養均衡、多運動、多吃水果蔬菜、少吃加工食品和高熱量的食品、精選無公害食物、不去泡桑拿、不洗過熱的熱水澡、不穿緊身褲、不久坐,比如開車的經常久坐或辦公室一族也經常久坐,這是非常不好的,平時可以多出去走走,減少自己的壓力,遠離輻射環境,如高溫輻射、化學有毒害物質、X射線輻射、電磁輻射等等,如果自己曾經長期有過這些不良習慣怎麼辦?可以先服用三個月的育之緣片來提高精子質量,然後再打算懷孕,算是亡羊補牢。否則可能會出現胎兒畸形,各種先天性疾病等等影響。

值得注意的是,懷孕期間,准爸爸對孕婦和胎兒的陪伴的呵護,也是對妊娠產生很積極的影響。另外即使是孩子出生之後,新爸爸也要注意自己的行為習慣,後天的影響更會影響孩子的性格等等方面,不要老婆一懷孕就「現出原形」,保持好的習慣對自己還是有好處的。以身作則,多花點時間在孩子身上,和孩子一起聊天,陪伴孩子成長。

在此也呼籲大家,加強男性生殖保健工作和男性生殖保健知識宣傳,學校也要加強孩子青春期的性教育問題,讓男孩子了解科學的性和生育知識,優生優育,託付著祖國和世界的未來。



熱門推薦

本文由 yidianzixun 提供 原文連結

寵物協尋 相信 終究能找到回家的路
寫了7763篇文章,獲得2次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦