馬老師說健康:古代養生者很早就認識到,大自然具有春生、夏長、秋收、冬藏的規律。在老中醫養生角度來看,人類進補必須順應天時,夏季補腎養生是必須的。
男人腎功能減退的信號
1、早上起床的時候,眼睛浮腫,眼屎很多。
2、在正常的飲水的情況下,晚上頻繁起夜來尿尿超過三次的。
3、不能提重物,稍微走上一段路就氣喘吁吁,跟七八十歲的老年人似得。
4、不能久坐,坐的時間稍微一長,就腰酸背痛。
5、注意力不集中,跟人說話中突然就走神了。
6、記憶力減退,本來想好的一件事,可是正打算要去做,忘了。
7、總是感覺很困,很想睡覺,但是很難睡著,睡著了,也是醒醒睡睡,質量很差。
8、洗頭的時候,頭髮掉的很多。
上述8個癥狀如果你有其中的三條,那麼就說明你腎虛了。
夏季補腎方面有很多種,最提倡,見效最快的,簡單易掌握的中醫補腎壯陽方法,配方如下。
原料:須花參1-2克、枸杞10粒、紅茶2-3克。
做法:將三種原料開水悶泡5分鐘左右,即可食用,每天只放一次作料可反覆沖泡,直到水無色無味。
功效:連服10天為一個食療周期,連服10天後,停服5天。一般堅持使用一個月,腎虛陽痿疲軟不舉腰膝酸軟現象可得到顯著改善,性慾望強烈,時間延長,性生活質量大大提升,房事可獲得充分滿足感。
優點:操作簡單、天然無副作用,持續服用從根本上提高腎功能,溫腎壯陽、大補元氣。
溫馨提醒:須花參每天不可超過3克、枸杞一定要飽滿、紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉,只要屬於紅茶範疇,例如金駿眉、正山小種等。在服用此壯陽茶時不宜與蘿蔔、藜蘆一同食用。
文章作者:公眾號馬老師說健康。