【健康】怎麼知道X光機的輻射大不大？5種食物讓你減少放射輻射

X光機可以通過做胸透或胸片來幫助醫生進行輔助治療，是先進的醫學檢查方法。不過，有很多人會擔心這種影像檢查的輻射會對人造成危害。今天，一起來看看有哪5種食物減少放射輻射吧。

X光機輻射大不大

拍片時，X線穿透人體，物質密度越高，對X線吸收越厲害，因骨骼和軟組織密度不同，接受到的X線強弱不同，最後在觀察到的圖象上顯示出來，從而達到診斷的目的。

X線的能量一般為幾十到幾千百子伏，胸部透視一次越受到0.02毫希（mSv）的照射劑量，大約相當於國家規定的公眾年限制額的無五十分之一，排片時間極短（小於零點幾秒），而透視時間較長，切與醫生的技術水平密切相關，有的可能長達數分鐘，因為受照時間長，受照劑量就大，病人在拍片時受到的輻射劑量比透視要低的多，所以人們多採用拍片的方式取代透視的方法，以減少病人受照劑量。但從受照劑量總體來看，X線透視和拍片都是安全的，不會對人體健康造成危害。

那麼，吃什麼可以減少輻射呢？

5種食物減少放射輻射

番茄。因為番茄含有大量的番茄紅素，而番茄紅素是一種很強的抗氧化劑，具有非常強的清除自由基的能力。它也是自然界中最強的抗氧化劑，其抗氧化作用是胡蘿蔔素的2倍，是維生素E的近100倍。它能夠保護細胞DNA免受自由基損害，強力抗擊紫外線的侵入，防止細胞病變、突變、癌變，促使細胞的生長和再生，美容袪皺，延緩衰老，維技皮膚健康。 還有一些水果蔬菜也含有番茄紅素，如西瓜、南瓜、木瓜、葡萄、石榴、柿子、胡蘿蔔、蘿蔔等。

辣椒。辣椒富含維生素C，有較強的抗氧化作用。而我們平常用的一些辛香料，例如辣椒、胡椒等，有專家研究證明，能夠保護人體細胞DNA免受輻射的傷害，其中尤其以紅辣椒作用最強。

油類。像市面上比較多見的大豆油、菜油、葵花籽油、橄欖油等，都含有豐富的亞油酸等人體必需的不飽和脂肪酸。其中，菜油和葵花籽油還含有較豐富維生素E，橄欖油還含有豐富的維生素A、E、D和胡蘿蔔素，同時還含有多酚和脂多糖成分。這些油類不但有抗氧化的作用，還是人體內的「清道夫」，能夠有效的溶解沉澱體內毒素，使之排除體外。

蘑菇。其有效成分可以增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫功能。有些成分還能夠起到抑制癌細胞的生長，其作用比綠茶中的抗癌物質強1000倍。其中所含的脂肪酸、亞油酸、維生素C等有抗氧化的作用，而蘑菇中所含的泛酸也能夠減輕輻射帶來的傷害。

綠茶。綠茶中含有維生素C及類黃酮、茶多酚，其中的類黃酮能增強維他命C的抗氧化功效。茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。有專家研究證明，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上。

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