推薦幾本適合睡前閱讀的書。

在堅持閱讀中，找到更好的自己。

七七很相信一句話，we are what we read. 所以，一直以來我都有睡前閱讀50分鐘的習慣。我也特別享受這種碎片時間裡的閱讀。雖然每天只有50分鐘，但長期堅持下來，我感覺這種閱讀對自己事業上，學習上潛移默化中的提升非常大。在本文中，我將按分類推薦我利用睡前時光閱讀過的書，希望可以滿足不同喜好書友的需求。

首先，什麼書適合睡前30~60分鐘閱讀呢？我覺得這種枕邊書需要滿足以下條件：

a. 拿得起

拿得起，指的是書的內容有比較有趣。也指該書的語言比較簡單，不會像學術論文的語言那樣燒腦。最後，該書的內容又要有一定實用性，至少能給我們增加一點談 (bi) 資 (ge) 。

b. 放得下

放得下，指的是書中每個章節內容相對較為獨立。因為如果我們在睡前閱讀扣人心弦，情節跌宕起伏的書（比如小說），那我們很有可能會為了追劇情，推遲入睡時間，那樣第二天可能就會精神不振，那就得不償失了。

定義完畢，現在我談談如何分配睡前閱讀時間。

以我自己為例。我通常會在睡前閱讀50分鐘，並按如下方式分配時間：

a. 35分鐘用來閱讀。閱讀中我一般不做筆記，因為記筆記會阻礙我進入美好的心流狀態 (flow)。

b. 10分鐘用來在回憶這35分鐘閱讀的內容。之後，我會在書的留白處寫小結，以加深記憶。

c. 5分鐘用來聯想。我會思考剛剛閱讀的內容與我的生活有何聯繫，然後記下幾個關鍵詞。

總之，讀而不思則罔。

接下來，我將為大家分類推薦適合睡前閱讀的書。

1. 個人成長與生活感悟

a. 當我談跑步時我談些什麼（村上春樹 著）

村上先生29歲才開始寫小說，32歲才開始跑步，但他最終在這兩個領域都取得了極大的成功。之於寫小說，他征服了挑剔的讀者和書評人。之於跑步，他戰勝了之前孱弱的自己。努力真的永遠都不晚。

b. Becoming Steve Jobs（Brent Schlender, Rick Tetzeli 著）

注意書名中的becoming。這本書講的是喬布斯如何從曾經極度缺乏耐心，浮誇，不切實際的創業者，變成一位願意傾聽，擁有理性的創造力的商業偶像。本書重點關注的是這個becoming的過程。

c. 壓力測試：反思金融危機（蒂姆•蓋特納 著）

蓋特納是很多人眼中的「別人家的孩子」。他畢業於常春藤盟校達特茅斯大學，擔任過歐巴馬政府的財政部長，但他其實也有過很長一段時間的迷茫期。這本書中講述了他如何走出這段迷茫期，以及他對於金融危機的反思。蓋特納在本書中的敘事語言非常真誠，非常值得一讀。

2. 經濟

a. 牛奶可樂經濟學（羅伯特•弗蘭克 著）

非常有趣的經濟學科普讀物。這本書不會讓我們成為經濟學家，但可以讓我們更好地理解許多身邊事背後的道理。讓我們大呼，原來我們還可以這麼看待這個世界。

b.集裝箱改變世界（馬克•萊文森 著）

比爾•蓋茨強烈推薦的一本書。講述了一個新技術的應用如何改變世界經濟的格局。如果我們在一個新技術改變我們的世界前，能投身其中，我們就能急速放大我們的成功。相信閱讀這本書，會在這點上給我們一些啟示。

c. 稀缺：我們是如何陷入貧窮與忙碌的（塞德希爾•穆來納森 著）

窮者愈窮，富者愈富。我們經常聽到這種對於馬太效應的解讀。但為什麼窮人不易富呢？是否有種「貧困者心態」在阻礙他們走向富裕呢？這本書提供了一個很好的答案。

3. 歷史

a. 人類簡史：從動物到上帝（尤瓦爾•赫拉利 著）

一本書，領略人類自身及對世界認知的發展史。

b.槍炮、病菌與鋼鐵 : 人類社會的命運（賈雷德•戴蒙德 著）

耳目一新！如果大家想找一本能改變思維方式的書，本書就是答案。

4. 設計與創新

a. 設計中的設計（原研哉 著）

無印良品藝術總監原研哉先生的大作。我們在這本書里不僅可以欣賞許多獨特的設計作品，還能看到原研哉先生對於這些作品的點評。我們就好像在閱讀一本設計作品的「導演剪輯版」。

b. 創新公司：皮克斯的啟示（艾德•卡特姆 著）

皮克斯聯合創始人，3D動畫之父，卡特姆在這本書中詳細記錄了自己如何管理一個創意為主導的公司。卡特姆在創意管理上的成就，連喬布斯也非常佩服。事實上，喬布斯在重回蘋果后的許多管理技巧，都來源於卡特姆的管理心得。

5. 理工科學

a. 那些古怪又讓人憂心的問題（蘭道爾•門羅 著）

熱門科普漫畫xkcd創作人，前NASA工程師，蘭道爾•門羅的大作。作為xkcd鐵杆粉，我強烈推薦這本有趣的「十萬個怎麼樣」。

b.超越時空：通過平行宇宙，時間捲曲，和第十維度的科學之旅（加來道雄 著）

比霍金的《時間簡史》更讀者友好。加來道雄用簡潔，形象，充滿同理心的語言解釋了諸如「超維空間」和「相對論」等艱深的話題。

6. 教育

a. The Smartest Kids in the World（Amanda Ripley 著）

本書解答了一個許多父母和中學學齡學生感興趣的話題，像芬蘭，韓國這樣的小國家，為何能打造出領先世界的中學教育體系？

b.如何閱讀一本書（莫提默•艾德勒，查爾斯•范多倫 著）

一本傳世經典。在讀這本書之前，我以為讀書就是簡簡單單地翻開書，讀，最後合上書。看完這本書之後，我才意識到原來讀書有這麼多重要的技巧。建議大家先讀完這本書，再看其他的書。

7. 創業與管理

a. 創業維艱（本•霍洛維茨 著）

極其真誠的一本創業回憶錄。每一章都是實戰心得，絕非紙上談兵。作者詳細分析了自己在創業每一步當中犯過的錯誤，並提供了如何避免這些錯誤的方法。如果大家有志創業，這本絕對必讀，而且最好反覆讀。

b.一路向前（霍華德•舒爾茨 著）

星巴克創始人舒爾茨娓娓道來的管理心得。講述了他經營星巴克時遇到重大挑戰，以及他的應對方法。強烈推薦大家仔細閱讀書中關於舒爾茨如何通過短暫關閉大量星巴克門店，集中培訓員工，來帶領整個星巴克走出危機的心路歷程。