search
孕婦能不能吃西瓜 有哪些注意事項?

孕婦能不能吃西瓜 有哪些注意事項?

懷孕后,准媽媽們吃東西都需格外的謹慎。可是炎炎夏日,正是西瓜上市的季節,汁多色鮮、清涼解渴的西瓜,把很多准媽媽的饞蟲都勾了出來。那麼,孕婦到底能不能吃西瓜呢?接下來就和51養生網小編一起去看看吧!

孕婦能不能吃西瓜

西瓜是很多人的最愛,不僅味道非常的不錯,同時還含有大量的維生素、礦物鹽以及糖分,夏天服用能夠很好的補充能量,並且對於肝臟也有不錯的保護作用。對於孕婦能不能吃西瓜這個問題,很多人都有不同的看法。一些人認為孕婦可以吃西瓜,能夠促進胎兒和准媽媽的健康;一些人認為孕婦不能吃西瓜,否則容易對準媽媽還有胎兒的身體發育以及智利發育造成不可挽回的嚴重後果。那麼,到底誰說的才是正確的呢?

西瓜中含有豐富的營養,孕婦吃西瓜能夠很好的保護肝臟。但是,如果是剛剛懷孕的孕婦大量的服用了西瓜,很容易導致身體中的血糖水平上升,甚至有可能出現早產的情況。

女性在懷孕期間經常吃西瓜,可以很好的補充身體中的營養物質,同時也能夠幫助腹中的孩子攝取到更多的營養物質。孕期間適量的吃西瓜,不僅具有解暑以及止渴的作用,同時還具有治療孕吐的作用。在懷孕後期吃西瓜,具有很好的治療水腫的作用,在這個階段孕婦很容易出現水腫或者是高血壓的情況,吃西瓜則能具有利尿以及降低血壓的作用,所以對於身體是有好處的。

在分娩之前以及分娩之後吃西瓜對於身體也是好處多多,對於貧血有著很好的防治作用。如果孕婦是在夏天的時候生小寶寶,那麼可以經常吃西瓜,這樣不僅具有預防中暑的作用,同時也可以為身體補充能量,保護肝臟。建議在懷孕期間的准媽媽,夏天的時候可以適量的吃一些西瓜,這樣能夠幫助身體攝取足夠的微量元素、蛋白質、糖分以及無機鹽等,不僅能夠提高食慾,同時還可以保健身體健康。

孕婦吃西瓜的注意事項

1、孕婦吃瓜要適量

西瓜優點雖多,但也不是任何人都可以吃,更不能是無限制地吃。西瓜性涼,吃多容易引起腹脹、腹瀉等疾病。而且西瓜含糖量高,如果吃西瓜太多,就會攝入過量糖分。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化,體內胰島素相對不足,對血糖的穩定作用下降,造成糖在血液中的濃度高,會發生妊娠糖尿病,因此,孕婦不能過量吃西瓜。

2、孕婦飯前或飯後別吃瓜

西瓜中大量的水分會沖淡胃液,在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收。

3、孕婦不要吃「冰西瓜」

為避免引起腸胃疾病,吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。建議孕婦吃新鮮,剛切開的常溫西瓜。

孕婦是可以吃西瓜的哦,但是不能食用過量,希望小編的介紹會對你有幫助!

熱門推薦

本文由 一點資訊 提供 原文連結

一點資訊
寫了5860316篇文章,獲得23305次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦