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防晒霜10大誤區!你有沒有中招?

「我的防晒霜,SPF值50,PA也已經N個+了,品牌也選擇了最有名的美國歐洲日本金瓶銀瓶各種貨,可是我還是晒黑了、晒傷了。」

懂得那麼多防晒理論,可是依然很受傷,「你以為」的那些道理,和皮膚科醫生的專業乾貨之間,到底有幾條鴻溝?

專業的皮膚科醫生歸納總結了防晒霜10大誤區,看你被戳中了幾條?

l 誤區1:現在的隔離霜都帶SPF值,我就不用另擦防晒霜了

醫生說:現在很多隔離霜都帶有防晒功能了。要仔細觀察,隔離霜是否同時都含有SPF值和PA值如果都有,就一定程度上可以達到抵抗UVA和UVB的效果,如果僅有SPF值而沒有PA值,則還是要另外擦防晒霜,畢竟PA值對應的是防止晒黑和光老化,非常重要。

另外,為什麼說隔離霜只能一定程度上抵抗紫外線呢,畢竟防晒產品還是要使用到一定的劑量才能有效果,所以一定要保證用足了量,否則還是建議用專業的防晒霜針對皮膚防晒。

l 誤區2:化妝時,已經有底妝了,就不要塗防晒了吧

醫生說:先使用防晒霜作為打底,再上隔離或粉底類產品。但是從皮膚科學護膚的專業角度來看,盡量少化妝,減少皮膚的負擔。

l 誤區3:一瓶防晒走天下,我都選擇最高係數,多省事啊

醫生說:很多人喜歡防晒指數很高的防晒霜,有些商家甚至推出SPF80、100的防晒霜(但是國內規定只能標註為30+),但是真的指數越高,防晒效果就越好嗎?其實不然,實驗研究發現SPF30能阻擋97%的UVB,SPF50 可以阻擋98%的UVB,效果相差無幾。

另外,SPF是對UBV的防護,只能防止被晒傷,防止晒黑及老化方面就要看對UVA的防護指數PA值,一般PA+++以上即可。防晒指數越高,往往意味著物理防晒的成分越多,這會增加皮膚的負擔,因此還是要根據個人皮膚耐受度和場合選擇合適數值的防晒霜。對於滑雪、衝浪等戶外運動,應採取防晒指數高的。

l 誤區4:出門前塗一次防晒霜就好了,而且用量太多會厚重,薄薄一層就夠了

醫生說:防晒製劑往往一段時間后就會失效,加上流汗、觸摸等都有可能損耗防晒霜,因此建議間隔一定時間補擦防晒室內每4-6小時補擦一次,室外2小時補擦一次。用量方面,防晒霜的量一般以一次1-1.5ml為宜,乳液質地以一元硬幣大小為宜,霜質地以一毛硬幣大小為宜。如果一瓶30g的防晒霜,按照一天一次的速度一個月還沒用完,那就說明用少了。日照強烈的地區,30g的大概半個月用完。

那麼室外出汗后需要清潔后再擦嗎?如果條件允許,最好是面部清潔后再用,但如果條件不允許,個人還是建議直接擦,只要不刺激就好。

l 誤區5:防晒霜又不是彩妝,不需要特別卸妝

醫生說:不是所有的防晒霜都要使用卸妝產品,主要看成分。物理防晒為主的防晒霜建議卸妝,並根據膚質選擇合適的卸妝水、卸妝油、卸妝乳。如是敏感肌膚則選擇溫和型的卸妝產品,並且不建議頻繁更換品牌。

教大家一個最簡單的方法:將防晒霜在手背上,然後用潔面產品清潔,清潔之後感覺清爽不油膩的,則可以不用卸妝產品,僅用潔面產品即可;反之,清潔完仍很油膩的,則說明需要先卸妝再使用潔面產品。

日常的各類場景中,防晒還有哪些誤區?未完待續,敬請期待【下篇】吧。

關於防晒,你還有哪些心得體會或好用的物品?歡迎給德醫留言。

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