平胸妹紙怎麼豐胸？掌握5個豐胸方法快速遠離平胸！

很多姐妹在青春期的時候沒有把握好發育的機會，於是成年之後就成了名副其實的平胸，那麼胸部天生就小怎麼變大呢？

女人天生胸小的原因

1、天生體內缺雌性激素，很有可能是因為營養不良和生活不規律所導致。

2、有可能是遺傳的，母親就是平胸一族。

3、小時候缺乏鍛煉所導致，因為適當的運動可以促進乳腺增長，胸部肌肉增大。

最快豐胸方法

1.正確的坐姿

坐姿正確與否很大程度上影響著胸部的發育，如果你成天彎腰駝背坐在椅子上，你的胸部很容易下垂，想要胸部堅挺，就要時刻提醒著自己保持挺胸收腹的坐姿，這樣你的胸部才會變得更加堅挺有彈性。

2.沐浴豐胸

很多姐妹都知道洗澡的時候可以豐胸，但是不知道怎麼實施，很簡單，先用蓬蓬頭從下用溫水沖刷胸部1分鐘，在用冷水沖刷1分鐘，這樣能刺激胸部血液循環，防止胸部下垂。

3.補充膠原蛋白

膠原蛋白對豐胸的作用早已為人們所熟知了。乳房主要由結締組織和脂肪組織構成，而挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結締組織的承托，膠原蛋白是結締組織的主要成分，「在結締組織中膠原蛋白日常與及多糖蛋白相互交織成網狀結構，產生一定的機械強度，是承託人體曲線，體現挺拔體態的物質基礎。」

4.運動豐胸

運動能讓你的胸部肌肉變大，這樣在視覺上就有很顯著的豐胸效果，那麼做什麼運動可以豐胸呢？簡單的俯卧撐動作就能讓你的胸部變得堅挺有彈性。

5.按摩豐胸

按摩豐胸被很人都認為是簡單有效的豐胸方法，只要在睡覺之前，按摩連續按摩胸部20分鐘左右，就能達到非常顯著的豐胸效果。