火龍果吃了上火嗎 火龍果有什麼功效

火龍果，又被稱為紅龍果，龍珠果，玉龍果。其營養豐富，功能獨特。火龍果當中含有一般植物少有的植物性蛋白以及花青素，含有豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬於涼性水果，在自然狀態下，果實大多成熟於夏秋。火龍果因為外表像一團憤怒的火焰，因此而得名。

很多人沒有吃過火龍果，第一次聽到這個水果的名字會很好奇，紅果到底會不會吃了讓人上火呢，其實這是一種誤傳。火龍果是熱帶水果，但是它是涼性水果，吃火龍果，不僅不上火，相反，還會起到去火的功效。它不但味道香甜，還具有非常高的營養價值。

火龍果低熱量，低脂肪，高纖維，是美容瘦身的佳品，經常食用火龍果，可以有效地預防便秘的出現。因為火龍果當中，含有大量的粗纖維，能夠促進腸道的蠕動，降低人體內膽固醇的含量，幫助血液的流通，對於預防一些心血管疾病，有一定的幫助。並且火龍果還是一種綠色環保的果品，火龍果當中，果肉幾乎不含果糖和蔗糖，其糖分主要是葡萄糖為主，這種天然的葡萄糖，更容易被人體吸收，非常適合在運動后食用。並且火龍果的果皮也是可以生吃的，如果你不想生吃，你也可以將它切絲涼拌，或者將它加入湯內作為輔料。

在吃火龍果的時候需要注意的是，雖然火龍果的果肉含有的葡萄糖並不甜，但是其糖分卻比一般的水果要高一些。另外，這是用火龍果的時候，最好不要將其與牛奶一同食用，而患有糖尿病的病人，體質虛冷的女性，體質寒冷，經常腹瀉的人群也不宜食用火龍果。此外，女性在經期也不宜食用火龍果。經常的食用火龍果，可以有效的防止血管硬化，排毒護胃，美白減肥。由於火龍果當中含鐵量，比一般的水果要高，火龍果還可以有效地預防貧血癥狀的產生。在此還要向大家介紹一個小知識，火龍果代表著吉祥如意，此外，它還象徵著貴族式的愛情，如果男女互送火龍果，在西方，被認為是求愛的表現哦。