得了糖尿病，特別要上心！一輩子都需要做好這些事！

糖尿病是一種終身性疾病，控制糖尿病病情也就是一輩子的事情。所以，糖尿病人的一生，有幾件事情是需要一直做的。聽起來跟吃飯睡覺一樣簡單，可堅持下來的話， 是非常難的。

首先：了解糖尿病

患者需要知道糖尿病是怎麼回事，有哪些主要類型，自己屬於哪種類型，糖尿病會帶來哪些疾病。其實，很簡單，患者只需要了解：

第一，糖尿病就是患者是身體里的血葡萄糖（血糖）太高。

第二，需要了解糖尿病的3個主要類型及其特點。

1、1型糖尿病

2、2型糖尿病

3、妊娠糖尿病

第三，需要知道糖尿病是複雜的疾病。患者可能曾聽人們說他們「有點排尿過多」，或他們「血糖偏高」。這些話表示糖尿病不是一種嚴重的疾病。那是不正確的。糖尿病是嚴重的，但糖尿病是可以控制的。

第四，所有患糖尿病的人都必須選擇健康的飲食、保持健康的體重，且每天要活動。

其次：了解自己糖尿病的基本情況ABC

與醫生和護士討論如何控制自己的ABC。這將有助於降低您患心臟病、中風或其他糖尿病問題的概率。ABC的含義是：

A代表糖化血紅蛋白（HbA1c）；B表示血壓；C表示膽固醇。

再次：控制糖尿病

很多人都能夠通過自我管理來避免糖尿病帶來的長期健康問題。請與醫生和護士合作使自己的ABC達標。患者需要做好以下事情：

第一，執行您的糖尿病飲食治療計劃。

第二，通過選擇食物和多運動來保持健康的體重。

第三，如果感覺心情低落，就請求幫助。

第四，戒煙。

第五，即使感覺良好，也應服藥。諮詢醫生，您是否需要阿司匹林以避免心臟病和中風。如果藥物對您產生副作用，請告訴醫生。

第六，每天檢查雙腳，是否有傷口、水泡、紅斑和腫脹。對於不會消除的任何疼痛，立即與您的醫生聯繫。

第七，每天刷牙，以避免口腔、牙齒和牙齦問題。

第八，檢查血糖，您可能需要每天測試1次或更多次；如果醫生建議，請檢查您的血壓；向醫生報告您視力的任何變化。

最後：獲得常規護理以避免疾病

至少每年兩次看醫生和護士以儘早發現和治療任何問題，討論您能夠採取哪些步驟以實現您的目標。請記住：每次看病時，必須進行：血壓檢、足部檢查、身體檢查、複核自我管理計劃。

建議糖尿病人每年做兩次：糖化血紅蛋白（HbA1c）------如果超過6.5%，應3個月檢測1次。

建議糖尿病人每年做一次：膽固醇檢測、甘油三酯檢測、全面的足部檢查、牙齒和牙齦的檢查、檢查眼睛疾病的散瞳檢查、尿液和血液檢測以檢查腎臟問題。