長期吸煙易得肺癌, 每天吃一口它, 輕鬆排除體內煙毒!

  原發性支氣管肺癌，簡稱肺癌，是起源於支氣管黏膜或腺體的惡性腫瘤，目前肺癌的發病率逐年提高，世界衛生組織（WHO）公布的資料顯示，肺癌無論是發病率還是死亡率，均居全球癌症首位。

  香煙點燃後會產生煙霧，但是香煙燃燒的煙霧有多麼可怕你知道嗎？研究發現，煙霧中含有3000多種有毒化學物質，其中最重要的有尼古丁、一氧化碳、氰化物、存在於煙焦油中多種致癌物質、放射性同位素以及重金屬元素等，目前已明確的致癌物質有苯並芘、亞硝胺、β-萘胺、鎘、放射性釙等，還有酚化合物等促癌物質。

  可以說男性一點煙不吸的真的很少，尤其現在男人生活工作壓力大，吸煙能暫時緩解過度疲勞，讓人放鬆心情，但是香煙中的尼古丁最易引起人的肺部癌症，今天小編就給大家介紹幾種清肺好食材，平時記得多吃幾口。

  羅漢果

  羅漢果有「神仙之果」的美稱，對於吸煙引起的口乾舌燥、聲音嘶啞有非常好的效果，將吸煙的危害降到最低。

  百合

  百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。

  魚腥草

  魚腥草中提得一種黃色油狀物，對各種微生物（尤其是酵母菌和黴菌）均有抑制作用，對溶血的鏈球菌、金黃色葡萄球菌、流感桿菌、卡他球菌、肺炎球菌有明顯的抑制作用。魚腥草泡水不僅可幫助戒煙還可減輕尼古丁對肺部的損害。

  綠茶

  茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。