關於乳房保養，女人最關心的8個問題

在這個看顏值，地球人淪為視覺動物的社會，沒有高顏值、高挑的身材，那必須得有個「挺挺玉立」的乳房啊，否則怎樣跟外面那些妖艷賤貨PK呢?

講到乳房，那可是咱們閨蜜聚會的一大話題，大家都愛交流學習關於乳房的各種八卦。比如：

1.乳房為什麼感覺有點變形?

其實，隨著年齡的增長或婚前或婚後，女人的胸都會在不斷地變化的，但是平時不注意，養成一些壞習慣就容易導致胸部變形。趴著睡覺、駝背、穿不合身的胸罩、抱臂、錯誤的揉擠按摩等等都會逐漸導致乳房開始變形走樣。建議改變壞習慣，小心呵護乳房。

2.年紀輕輕乳房有下垂的現象，怎麼回事?

很多母親用母乳餵養後會出現乳房下垂的癥狀，斷奶結束后要注意補充足夠的營養，並堅持胸部的運動及按摩胸部，夏天時可以多去游泳，有助於胸部挺立的恢復。另外，還有一些女生是過度減肥引起的，畢竟乳房也是需要脂肪的堆積嘛。建議減肥要慢慢來，否則胸部突然下垂是不可避免的。還有些是洗澡壞習慣引起的，比如愛用熱水從上往下沖洗胸部。

3.乳房不對稱，而且有變小的趨勢?

乳房一邊大一邊小是很多女人的困擾，沒幾個女人的胸部是完全大小一致的，所以這點不必擔心，如果介意，可以對小的一邊進行正確的按摩，可使兩邊均衡。至於乳房越來越小，就要反思一下，自己最近是否頻繁吃避孕藥啊，是否過度減肥，是否少喝水多喝咖啡，使用錯誤的豐胸產品等等。尤其是避孕藥，副作用還是蠻大的，建議性生活戴套。

4.乳房大小是否會影響性慾?

男人都愛大胸，但不是越大越好，尤其是那些去做豐胸手術，搞得胸部極其突出極其誇張的，男人很反感的。據調查，男人偏愛C罩的胸，但是胸部的大小並不會影響性慾，只是大一點，男性的手感體驗度高一點。而且另一個角度，女人胸小，不容易變形，給男人的視覺效果更長久。

5.有什麼方法可以有效豐胸的?

目前豐胸的方法主要有三個：豐胸食物、豐胸運動、豐胸產品。豐胸食物主要是一些高熱量食物，比如核桃仁、魚類、豬蹄、蜂皇漿等。豐胸運動首選胸部按摩，每天睡前或洗澡時，逆時針沿著胸部按摩，最後輕輕提拉乳頭，能很好地刺激胸部再發育。至於豐胸產品務必要購買正規的、合格的，否則只會越用越出問題。

6.乳暈是黑色，會不會被男朋友嫌棄?

乳暈變黑是女性性成熟的標誌呢，乳暈變黑的主要原因有細胞老化、雌性荷爾蒙引起黑色素沉著、懷孕、過度摩擦、曬太陽等，所以不是伴隨有發癢等癥狀，可不必過於糾結。要是對方真的介意，可以考慮用乳暈漂紅素試試。

7.為什麼乳房會有一系列的疾病?

乳房疾病主要有五大類：乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維瘤、乳腺囊腫、乳腺癌。發病的病因挺多的，導致得乳腺疾病患者越來越多的原因無非就是熬夜、飲食不均衡、抽煙喝酒、環境等因素。

8.平時如何預防乳腺疾病?

預防乳腺疾病，建議女人平時適當補充硒，比如多吃黃豆、紅豆、大蒜、白菜、桂圓、蘋果、雞蛋等。要保持樂觀積極的人生態度，不要動不動就大發脾氣，容易影響身體內分泌。

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