「痔友注意」按摩療法解決痔瘡便秘！超管用！收藏！轉發！

本期痔瘡專題，我們特別邀請植物痔瘡護理專家泰方堂百痔清為我們做專業指導，特此鳴謝！痔瘡的發生髮展是有一個過程的，除了平時要養成良好的生活習慣之外，如果已經出現痔瘡問題，一定不要久拖，可以優先考慮採取外用保守方法系統調理！

發生便秘的原因很多, 治療上首先要找出原因。按摩可以刺激胃腸的蠕動, 增強腹壁肌肉的力量, 並且能夠調整胃腸功能。

1. 按穴位: 選用中脘、天樞、合谷、承山。採用仰卧位, 先用右手的中指, 附著在中脘穴上,稍 加用力, 其餘四指貼附在腹部, 順時針方向緩緩按揉約30次; 然後, 兩手中指分別附著在天樞穴, 稍加用力, 由外向內揉動約3 0 ～50 次, 再用右手拇指指峰掐按右合谷穴1 分鐘;最後兩手大拇指和其餘四指相對分開, 大拇指壓在承山穴處,四指緊貼小腿脛骨, 按揉承山穴1 分鐘, 一般每日1 次。

2. 揉臍部: 仰卧位, 用中指指端按在臍部, 順時針揉動約30 次。

3. 推左腹: 仰卧位, 用左手掌, 置於小腹的左側。然後,用力由上而下推按約30 次, 並用右手掌背按在左手指背, 輔助用力操作。

4. 擦腰骶: 俯卧位或坐位, 將腰骶充分暴露, 把兩手掌根分別置於腎俞穴部位, 然後, 由上而下進行擦摩30 ～5 0 次,以局部發熱為度。