萬萬沒想到 寶寶俯趴的好處這麼多

生活中，一些家長在看到剛剛出生的寶寶經常俯趴，很擔心有不好的影響。其實，家長的這種擔心完全沒有必要，寶寶俯趴反而有利於身體的成長發育。

寶寶俯趴的各種好處

1.提高感知

與仰卧寶寶相比，俯趴寶寶更能用一個新的角度去探索周圍的世界，滿足他們對周圍充滿好奇的心理需求。

2.鍛煉體能

寶寶在俯趴時，他們會擺動身體與四肢，做出各種動作，給寶寶鍛煉的機會，鍛煉了寶寶的體能，更能讓寶寶安然入睡。

3.塑造頭型

由於長時間躺著，寶寶後腦勺會變得很扁平，不是很好看。俯趴的寶寶頭型則更加完美，同時也防止寶寶頭形後部過扁和部分偏頭情況。

從一周大開始練習

寶寶一周大的時候，家長就可以讓他進行俯趴練習了。頭六個月是寶寶俯趴的黃金時期，6個月以後也要盡量讓寶寶多俯趴。當然，前提是寶寶睡醒、精力充沛的時候進行。如果寶寶想睡覺或是剛剛吃完奶，那最好不要讓寶寶進行俯趴練習。此外，不足三個月的寶寶最好不要趴著睡覺，以免造成窒息。

一開始寶寶俯趴只能維持幾秒鐘的時間，但經常鍛煉，3個月之後俯趴時間可達到10分鐘以上。

寶寶俯趴的正確姿勢

1.手掌打開

寶寶俯趴時，家長要看寶寶手掌是否打開，如果手是攥著的，你就要幫其打開。小手需要放在胸口部位，為的就是支撐頭部與胸部。

2.小腳著地

寶寶俯趴小腳要著地，如果發現寶寶小腳不著地，家長需要及時幫助調整。若小腳高高翹起的話，以後走路、爬行可能會受到影響。

3.不要強迫

寶寶情緒不好不願俯趴時，家長應該尊重寶寶，不可強迫，以免寶寶以後不願再俯趴。

4.身邊時刻有人

在寶寶俯趴的時候，大家一定要在旁邊陪伴，以免出現意外。

5.其他

想要寶寶愛上俯趴的方法很簡單。家長可以讓寶寶趴在自己的胸前或是跟寶寶一起做俯趴動作，面對面地跟寶寶進行互動。或是在寶寶俯趴時，在寶寶前面放一面鏡子或是它喜歡的玩具，讓其抓著玩耍。這樣不僅能鍛煉寶寶抬頭，還有利於視覺追蹤。