老人變矮了？ 警惕是否患了骨質疏鬆症

在我們的日常生活中，有一種說法叫「老縮」，意思就是人老了，身高總要比年輕時矮一些。人到老年，身體內各器官功能退化，骨質疏鬆也悄然發生。很多老年人身高變矮的罪魁禍首也正是骨質疏鬆。據統計，80歲以上老人90%都患有骨質疏鬆。當老人的身高比前1年降低2厘米，或是比年輕時低了3~5厘米，就需要警惕是否患了骨質疏鬆症。

骨質疏鬆為何會造成老人身高變矮呢？原來，人的軀幹由脊柱支撐，椎體骨主要由松質骨組成，骨質疏鬆也最容易發生在松質骨。當松質骨內的骨小梁變薄、減少、消失甚至形成空洞，骨骼的強度、抗壓的能力大大減低，椎體骨的承重機能會減退。這時在不經意中，時常會發生一些微小的骨折，比如老年人在做一些扭轉身體、彎腰持物等動作時，突然感到腰痛，就可能發生了脊椎的壓縮性骨折。甚至自己的體重都有可能使椎體受壓變形、短縮。如果每個椎體縮短0.2厘米，全部24節椎體就可縮短4.8厘米。

另外，連接椎體的椎間盤可因老化而蛻變脫水，椎骨間的空隙變窄，使身高又矮了一些。由於椎間盤變薄，抗壓能力減弱，椎體在受到即使輕微的外力時，都容易發生骨折，這樣椎體進一步縮短，如果骨折反覆發生在多個椎體上，人的身高可縮短5厘米左右。

骨質疏鬆的發生並不是一朝一夕形成的，是經過多年積累而成。在50歲左右（女性絕經期），骨骼的老化就已經開始，隨著體內激素分泌的減少，骨代謝發生紊亂，通過飲食或補鈣進入人體內的鈣質，不再向骨頭中輸送，骨頭中的鈣質反而開始向血液中流失。鈣質停留在血液中，也很可能造成體內結石，危害人的身體健康。

防治骨質疏鬆也不能單純地服用鈣劑。近年醫學科學家研究證實：決定鈣吸收入骨是一個複雜的過程，需要體內各種器官及激素調節。同時老年人由於各種機能的老化，許多器官功能減退，導致鈣的代謝出現異常，發生骨質疏鬆。所以要預防和治療骨質疏鬆必須從老年人的骨鈣代謝入手，從各個環節增加鈣的吸收利用，減少鈣的流失，建議找有經驗的醫生進行綜合防治。