娃不渴就不喂水？這5種情況需要大量喝水

小寶寶到底要不要喝水？

首先，0~6月齡的寶寶，每天只吃母乳 / 配方奶粉，二者水分都在80%以上。所以，只要攝入充足的奶類，正常情況下的寶寶很少缺水。

通過尿液來判斷

如果寶寶每天能尿濕6~8片紙尿褲，甚至更多，那說明水分充足；

如果尿量比平時少，顏色變黃變深，那可能預示著缺水，要適當補水。

0~3歲寶寶全天水分總攝入量

0~6月齡的寶寶，正常情況下不需補水，母乳 / 配方奶粉可提供充足水分；

6~12月齡的寶寶，每天水分的總需求量為900mL。

其中一半多來自母乳 / 配方奶粉，餘下部分來自輔食中的水，如粥、麵條等。可額外給寶寶補充少量水。

1~3歲的寶寶，每天水分的總攝入量推薦為1300mL。

這些情況下，多喝水沒錯

1、腹瀉

寶寶腹瀉特別是輪狀病毒感染，胃腸極易脫水，及時預防和糾正脫水相當重要！

在家裡就應進行口服補液，比如口服補液鹽、稀釋的溫蘋果水、米湯等。

2、咳嗽

建議多喝水，喝熱飲，這樣能讓喉嚨舒服，緩解癥狀。畢竟咳嗽是為了排出異物，對身體有好處。

3、發熱

孩子發熱伴有嘔吐和腹瀉時，體溫超過38.5℃服退熱葯，不要捂汗降溫，可進行溫濕敷等物理降溫方法，要多飲水或液體，預防和糾正脫水。

4、皰疹性咽頰炎或手足口病

患皰疹性咽頰炎或手足口病的孩子肯定不願喝水，因為咽部劇痛。但喝水相當重要，可避免脫水，利於退燒，更重要的是能預防咽部潰瘍處出現細菌二重感染，儘可能縮短病程。

補充：多喝水≠拚命喝水多喝水≠排毒

飲水量超過腎臟的可承受範圍，可能帶來危險；

喝水不能解決所有的健康煩惱，靠喝水來排毒、清理代謝廢物，是錯誤觀念。