蘋果連皮一起吃有助於預防高血壓

很多人都不太重視高血壓的預防，似乎覺得高血壓並不影響生活工作，就不理睬他，這是十分危險的。醫學教育網整理了「蘋果連皮一起吃有助於預防高血壓」這篇文章，這篇文章介紹了蘋果連皮一起吃有助於預防高血壓，希望對您有所幫助。

大家在吃蘋果的時候一般都會削皮吃，其實有最新的研究表明，蘋果皮也是很有影響的。如果每天都吃一個不削皮的蘋果，不僅僅可以養顏、減肥、瘦身的作用，而且還具有一項特別神奇的功能，就是能夠預防高血壓。以下就給大家介紹些蘋果皮預防高血壓的原因。

加拿大的科學家研究發現，蘋果比其它的「超級食品」像綠茶、藍莓等有更好的保健效果，這些抗氧化劑——黃酮類化合物，可以應對潛在的危及生命的情況。 在此項研究中，新斯科舍農業學院的研究人員將蘋果的果皮和果肉分離，結果發現，果皮中含有的抑制ace酶的有效成分與果肉相比，多達六倍。ace酶是眾所周知的引起高血壓的原因，因此蘋果皮預防疾病的效果比果肉要好。

《每日快報》援引研究人員的研究結果，指出蘋果是世界上最流行和最經常食用的水果之一，蘋果皮是非常豐富的黃酮類化合物的來源，這些黃酮類化合物可以抑制ace酶，有很多健康益處。

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