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洗澡后馬上睡覺好嗎

洗澡后馬上睡覺

很多人習慣睡前洗澡,洗完澡后馬上睡覺,其實這種做法是錯誤的,對健康不利。

剛洗完澡當然不能馬上睡覺了,因為第一容易引起偏頭痛因為洗完澡後頭發一般還是較濕的。

要知道,長期濕著頭髮睡覺一是容易掉發,二是容易引起偏頭痛,可千萬小心,再有剛洗完皮膚會出汗,汗毛孔是張著的 ,這是馬上睡被窩裡的細菌就容易進入,最好洗完休息半個小時在睡這樣比較好。



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