春季易發偏頭痛 按摩穴位能緩解

春季雨水多，很多朋友受到濕邪的入侵而導致偏頭痛發作，中醫認為，偏頭痛主要是因為身體內部感受到外邪，再加上飲食不節、情緒不佳等因素造成的，那麼偏頭痛發作應該如何治療呢？專家推薦幾個能緩解偏頭痛的穴位，下面來學習下吧。

按摩百會穴

百會穴位於頭頂的最中央，當偏頭痛發作的時候可以把手握成拳叩擊百會穴，每次10-15下，不需要用太大的力氣，也可以用拇指的指腹按壓百會穴，這樣做可以緩解偏頭痛。

按摩合谷穴

合谷穴就是我們平常常說的虎口，如果你是在不方面按摩頭部的地方出現偏頭痛，那麼就可以用雙手交替按摩合谷穴，按摩的時候需要一定的壓力，以合谷穴出現酸痛、麻漲的感覺為宜。需要注意的是，孕婦是不能按摩合谷穴的。

按摩太陽穴

太陽穴大家肯定都不會陌生吧，無論是偏頭痛還是日常疾病帶來的頭暈腦脹，按摩太陽穴都可以很好的緩解它，按摩的時候用雙手食指、中指雙手併攏，同時用指腹按摩頭部兩邊的穴位，直到頭痛的癥狀緩解。

這些小習慣也能緩解偏頭痛

治療偏頭痛不是一時半會的事情，特別是對於那些經常出現偏頭痛的朋友來說，日常起居中的一些小細節對於緩解偏頭痛是能起到很重要的作用的，下面我們就來看看有哪些小習慣可以起到緩解偏頭痛的功效吧。

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熱水泡手

生活中我們經常用熱水來泡腳，但是專家認為，用熱水泡手也可以起到養生的作用，這是因為熱水可以使手部的血管擴張，減少腦部的血液供應，這樣可以減輕偏頭痛。

多吃含鎂的食物

有研究表明，身體內部缺少鎂這種元素的朋友容易出現偏頭痛，偏頭痛人群應該在生活中多吃含鎂元素的食物，例如花生、雜糧、海帶以及橘子、核桃等。

喝一杯薄荷茶

當偏頭痛發作的時候，不如用薄荷茶來緩解疼痛。選薄荷葉適量放入水杯中，然後用剛燒開的熱水沖開，讓薄荷葉浸泡10-15分鐘即可飲用。

經常梳頭

梳頭是每個人每天都要做的事情，但是你可能不知道梳頭也能緩解頭痛，這是因為梳頭的時候會刺激到頭皮，它能促進頭部血液循環，從而達到減輕偏頭痛的效果。

以上就是一些能幫助你緩解偏頭痛的方法啦，不過小編也在這裡提醒大家，如果偏頭痛十分嚴重而且困擾你多年，那麼最好到醫院做個檢查了解一下頭痛是否是因為其他疾病引起的，這樣才能更好的保健身體。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）