患了膽結石飲食一定要注意，這些都是「良藥」

很多人體檢發現膽結石之後，多多少少都有點疑惑，自己怎麼會長膽結石呢？聽說得了膽結石發作起來疼的要命啊，該怎麼辦呢？

膽結石分好多種，平時大家說的膽結石一般指膽囊結石。

膽囊是一個儲存膽汁的地方，肝臟分泌了膽汁先存到膽囊，需要的時候，再從膽囊排出來，經過一段細細的膽管，排到腸子，參與食物的消化。

如果結石堵住了膽管，膽汁就淤積在膽囊當中分泌不出去了。造成的後果就是膽囊里壓力過高，發生痙攣，膽囊膨脹的像一個水球。而膽囊出於「自我保護」，又會迫使自己不斷收縮努力排出膽汁。這樣一個過程必然會造成膽囊的疼痛。還有一小部分患者膽結石會疼，是因為合併了膽囊炎，膽囊炎本身也會造成膽囊疼痛。

膽結石吃什麼好——

1、要注意飲食和飲水衛生，生吃瓜果要先洗乾淨，然後用開水或涼開水沖一衝，以防吃入蛔蟲及殘留農藥。養成不喝生水喝開水的良好習慣。

2、要多吃些含維生素的食物，如綠色蔬菜、胡蘿蔔、西紅柿、菠菜、白菜等，平時應多吃些香蕉、蘋果等水果。

液循環，特別是會增加腹壓，不利膽汁排泄，而在運動中引起膽汁淤積誘發疼痛。

3、要用植物油炒菜，所吃的菜以燉、燴、蒸為主。

4、要常吃些瘦肉、雞、魚、核桃、黑木耳、海帶、紫菜等。

5、要多吃些能促進膽分泌和鬆弛膽道括約肌、有汁膽作用的食物，如山查、烏梅、玉米須 (泡茶慢慢喝)。