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男子渾身長滿「石頭」,致病原因你肯定不信,但大多人天天都在這麼干!

天氣一天比一天熱,許多小夥伴也都紛紛出動~~愛上夜宵+喝酒的夜生活,這樣的生活確實很愜意,但一定要悠著點!如果控制不好很容易引發疾病

江蘇揚州市民小王就因:愛吃夜宵頓頓離酒暴飲暴食。結果全身長出大大小小的「石頭」

男子病情

痛風十年,渾身上下長滿「石頭」

小王患有痛風十年,近幾年來,痛風嚴重,渾身上下所有關節都長滿痛風石,儼然一個「石頭人」。

昨天中午,在東方醫院,記者見到了正在進行治療的小王,他躺在病床上,雙手指關節處異常凸起,疙疙瘩瘩長滿「石頭」,壓迫血管突在皮膚表面,十根手指根本無法伸直。不僅如此,他手肘、膝蓋等關節處,也長有同樣的「石頭」,大的猶如雞蛋般,隆起在關節上。

小王手腳長滿痛風石,都已變形。

渾身的「石頭」非常影響小王的正常生活,行動極為受限,連吃飯都握不住筷子,走路都只能佝僂著背,膝蓋也無法彎曲,只能靠腰部發力帶動雙腿,半蹲著走路,一瘸一拐,猶如八旬老人般緩慢。小王說,受痛風多年影響,他肩關節液開始變形,出現了肩周病。

原因探究

暴飲暴食,頓頓不離酒導致

年紀輕輕為何會全身長滿痛風石?胡詩翠說,這主要是小王暴飲暴食、愛喝酒、吃海鮮等不良的生活習慣引起的

什麼是痛風?

痛風即為由於體內尿酸代謝異常導致人體大、小關節發生了化學性關節炎

胡詩翠介紹,痛風石是尿酸鈉沉積在關節及其周圍所形成的結晶。痛風石初始於軟組織,一開始可能只有幾毫米像沙子。隨著時間的推移,結節物質會不斷累積,數量可以不斷增多、逐漸增大,可如雞蛋大小甚至更大,數目也可從最初一兩個增加到十幾個以上。可累及多個部位,向內發展至骨和關節,使其不同程度破壞;向外擴大,可破壞軟組織,使皮膚變得菲薄、破潰,尿酸鈉結晶或小結石會不斷流出,形成潰瘍和竇道。

巨大痛風石、潰瘍、竇道形成和骨髓炎的出現,使關節功能降低或喪失,患者會因此喪失工作和理能力。而像小王這種情況,只能通過治療控制痛風石的生長,並不能完全治癒

醫生提醒

隨著生活水平的逐漸提高,海鮮、啤酒、肉食等成為餐桌上的家常便飯,痛風、高尿酸血症的發病率也隨之逐年上升,已經成為繼高血壓、高血糖、高血脂之後的「第四高」

痛風的發病通常以男性多見,女性多在更年期后發病,且常有家族遺傳史。近年來,痛風年輕化的趨勢不容忽視。「很多年輕人和青少年都是因為營養過剩、喜愛高糖飲料等導致體內嘌呤和糖代謝紊亂誘發痛風。」

小心,這些因素易誘發痛風!

1、劇烈運動后誘發痛風

劇烈運動會分解大量ATP,分解出大量嘌呤,經過肝臟代謝產生大量尿酸,另外劇烈運動后產生的乳酸還會抑制尿酸的排出,產生增多,排出減少,誘發痛風。

2、酗酒

酒精進入體內,會分解為乙醛,乙醛分解為乙酸,而乙酸會和尿酸競爭,抑制尿酸的排出,大量飲酒後,體內尿酸排不出,誘發痛風。

3、體重減輕過快

如果體重減輕過快,特別是節食減肥時,當糖類不足,脂肪分解的中間代謝產物——酮體,酮體會抑制尿酸排出,如果減肥過快,脂肪分解產生大量酮體,就會誘發痛風。這也是為什麼節食減肥期間,尿酸水平會很高的原因。

4、受涼、崴腳

體內尿酸高,在關節受涼,膚溫下降,崴腳時,會造成血液循環不暢,尿酸鹽結晶會沉澱在這些血液循環不太暢通的關節處,誘發痛風。

5、飲食

大量進食高嘌呤的食物,如動物肝臟、菌菇等,嘌呤通過肝臟代謝,產生大量尿酸,繼而誘發痛風。

注意!痛風患者這樣來飲食

控制能量,保持適宜

研究表明,男性體重減少10%,可使血尿酸下降19.6mmol/L,尿酸和體重有著直接的關係,但是需要注意的是,避免體重減輕過快,以免機體產生大量酮體,與尿酸競爭排出。

2

低脂飲食

和普通人相比,痛風患者要降低飽和脂肪酸的比例,增加單不飽和脂肪酸的比例,少吃肉類,用橄欖油、山茶油替代部分替代其他植物油。

3

避免高嘌呤飲食

1)主食類

粗雜糧在穀殼的外層嘌呤含量比較高,而精細糧食完全脫去穀殼,嘌呤含量較低。所以在痛風發作期,要選擇精米精面,在緩解期可以吃一些粗雜糧,但比例要低一些。

2)蔬菜類

植物性的食物相比動物性食物的嘌呤含量較低,但菠菜、蘆筍、菌菇類如木耳、香菇含嘌呤比較高,在急性發作期不要吃,而通菜、捲心菜屬嘌呤含量非常低的可以放心吃。

另外,因為嘌呤溶於水,在吃葉菜的時候最好焯水,可以去掉大部分嘌呤。

3)肉類

肉類當中嘌呤含量非常高,在痛風急性發作期,一定要禁吃肉類,如果在緩解期可以每天吃50g左右瘦肉,但肥肉、內臟和海鮮盡量不吃。

在烹飪方面,因為嘌呤溶於水,建議把肉切成片狀,洗后、焯水、再烹飪,可以去除很大部分嘌呤。

4)奶類、蛋類

所以牛奶和蛋類都是低嘌呤食物,是痛風患者的安全食品,也是優質蛋白的最佳來源。

5)豆類

大豆中的嘌呤含量很高,痛風患者不可吃,但由於嘌呤極易溶於水,豆腐製作過程中,有脫「黃漿水」的工序,嘌呤大部分被去除,所以在穩定期,痛風患者可以吃豆腐。

但如果想喝豆漿,最好是稀釋多倍后再喝。

4

攝入充足的水分,有利於尿酸排出

充足的飲水,有助於尿酸的排出,因此如果腎功能正常,每天飲水應達到2000ml以上。

如果腎功能正常,單伴有腎結石者,最好達到3000ml,另外,睡前、夜間注意補水,避免尿液濃縮

5

戒酒,有助於尿酸的排出

酒在體內代謝後會產生乙酸,抑制尿酸的排出。

尤其是啤酒,鳥嘌呤核苷含量高,另外啤酒花中的特殊成分——異葎草酮,也會對尿酸代謝有影響。

6

避免甜食,否則妨礙尿酸排出

蔗糖可以分解為一分子果糖和一分子麥芽糖,果糖能夠增加腺嘌呤核苷酸的分解,加速尿酸的合成,因此盡量減少糖的攝入:蔗糖、甜菜糖、蜂蜜及過甜的水果。

7

避免額外補充維生素B族

B1、B12、煙酸可降低尿酸排泄,痛風的患者慎重選擇B族維生素,避免額外補充B族的膳食補充劑。

而維生素C可以促進尿酸鹽溶解,特別是正在服用消炎止痛類、激素類藥物時,需要補充一些維生素C。

還是要少吃夜宵,少喝酒,

不暴飲暴食,

能做到的點贊!



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本文由 yidianzixun 提供 原文連結

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