心絞痛怎麼辦 學會4個日常護理法

心絞痛如何護理

1、控制脂肪的攝入

少吃脂肪、減少熱量的攝取。高脂飲食會增加血液的粘稠度，使血脂增高。高脂血症是心絞痛的重要誘發原因之一。

2、減少食用植物油的攝入

應當盡量減少食用油的量，油類也是形成脂肪的重要物質。但可以選擇含不飽和脂肪酸的植物油代替動物油，每日的總用油量應限制在5—8茶匙。

3、避免食用動物內臟

因為動物內臟含有豐富的脂肪醇，例如肝、心、腎等。

4、戒煙戒酒

煙酒對人體的害處，眾所周知，它不僅是心絞痛的誘因之一，也是誘發急性心肌梗死的重要原因。胃損傷，運化失健，聚濕成痰，上犯心胸清曠之區，胸陽失展，氣滯血癌，心脈閉阻，而成胸痹。痰濁日久，痰癌互阻，可形成胸痹心痛頑症。這是常見的引起心絞痛的原因。

心絞痛患者需要注意的事項

1、日常生活要勞逸結合，在日常生活中，心絞痛患者應注意休息，平時患者還應注意勞逸結合，保證充足的睡眠。

2、心絞痛患者應注意節制房事，尤其在發作期間更當注意，以免因過度興奮引起不測，甚至危及生命。

3、保持情緒穩定，在日常生活中，心絞痛患者應注意要心胸開闊，凡事泰然處之。切不要為一點小事，而大動肝火，要保持良好的心情和心態。

4、注意飲食調理。心絞痛患者應注意飲食，不要天天都吃肉，應少吃富含脂肪、膽固醇的食物，盡量控制糖的攝入，多食水果蔬菜，多吃魚，可喝牛奶。

5、戒煙禁酒。研究表明，吸煙者發生心肌梗死和猝死的危險比不吸煙者高2倍。可見吸煙對於患有心臟病的病人來說，其危害無疑是大的，因此煙當戒除是勿容置疑的。

6、堅持適當的體育鍛煉。專家指出，堅持適當的體育鍛煉鍛煉對心臟疾病的益處遠遠大於害處，同時專家指出心絞痛患者的運動要根據自身的具體病情，進行力所能及的、適量的運動。

7、心絞痛患者應學會監測血壓，發現血壓升高時，應在醫生的指導下服用降壓藥物。