當男性受到起勃功能障礙的困擾時,有什麼辦法可以幫助他們呢?據英國《每日郵報》報道,許多飲食相關問題都有可能造成起勃功能障礙,而高膽固醇、高血糖和過於肥胖則是引起起勃功能障礙的重要因素。因此,擁有一個健康的飲食是非常重要的。現在,讓我們一起來看看有哪些食物可以幫助克服起勃功能障礙吧!
這樣搭配用補腎給力
材料:枸杞子8-10粒,海萃人蔘1g。
用法:二樣材料同入一杯中,用沸水泡6分鐘左右,燜泡為佳,飲其水。每天放一次材料,水盡可反覆加水泡飲至無色無味后將參食用。
助男人雄起的五種食物
1、可可
可可中含有被稱為類黃酮物質的抗氧化物,有利於維持心血管健康。同時,這種類黃酮物質能夠增加血流量和提高血液中一氧化氮的水平,有利於更好的起勃。聽到這裡,很多朋友們是不是急著去買朱古力了呢?但值得注意的是,比起糖和脂肪含量更高的牛奶朱古力來說,含有更多類黃酮物質的黑朱古力才是廣大朋友們更好的選擇哦!
2、紅酒
一杯紅酒能夠讓人更加放鬆,紅酒中的抗氧化物質會對血管發出放鬆的指令,使血管擴張,增加陰部血管的血流量,從而增強起勃功能。不過不可多飲,否則可能使起勃功能障礙變得更加嚴重。
3、堅果
堅果不僅僅是一種小吃,據研究表明,核桃中的精氨酸能夠增強男子功能,而開心果也有利於治療起勃功能障礙。
4、梨子
每周吃3次梨子,可以幫助減少19%的不舉患病風險,還有抗衰老的作用。
5、大蒜
口中的蒜味會大大破壞人的心情,但許多人不知道的是,大蒜被稱為「血管清道夫」,其具有預防和降低動脈脂肪斑塊聚積的作用,有利於促進血液循環,改善起勃功能。
美味食物—營養好腎才好
【涼拌痳辣螺片】
做法:黃瓜切薄片;燒一鍋熱水放點姜酒大滾后,放海螺進去煮大約5分鐘。之後撈出即過冰水,切去外層黑色厚皮再切成薄片,擺在黃瓜片上淋上調汁(醬油、糖、醋、香油)與麻辣油即可上桌。
【涼拌米粉】
做法:干米粉泡開,略煮一下。將調料一起全部倒入米粉中拌勻,點綴點香菜末即可。
【涼拌青瓜】
做法:青瓜去皮,因為個人總覺得有農藥殘留在上面,去掉比較好.切塊(可能用拍的方式比較入味).最關鍵的一步,放醬油、涼拌醋、麻油去攪拌均勻(喜歡辣的朋友,可以放辣椒醬)
【涼拌青瓜】
做法:青瓜洗凈,擦掉外皮的扎手的小刺,切成等同長度大小的青瓜條。蒜頭洗凈切小粒粒,紅辣椒切小段。把涼拌醋、醬油和雞精混合攪勻。青瓜條放入大碗,放入蒜粒和紅辣椒,倒入調好的醬汁。攪拌均勻,腌制3分鐘上盤即可。