月經不調應該怎麼調理呢?

如今在生活中，有很多女性在月經期間一般都會有月經不調的表現。但這樣也是很容易被女性朋友所忽視的一種疾病，由於沒有及時進行治療，便也給女性帶來了很大的影響。下面我們就來詳細了解一下月經不調的相關事項。

首先來了解一下引起月經不調的因素有哪些?

1、便秘：直腸內大便過度充盈后，子宮頸會被向前推移，子宮體則向後傾斜。如果長時間反覆發生子宮后傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，並失去彈性。若子宮長久保持在後傾位置，就會發生腰痛、月經紊亂。

2、神經內分泌功能失調引起：主要是下後腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。

3、器質病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎症、營養不良、腫瘤及發育異常;貪涼也是引起月經不調的原因。

4、電磁波：電磁波長期作用於人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響，導致內分泌紊亂，月經失調。

很多女性在月經期間一般都會有月經不調的表現。女性對於月經不調的表現，不可以簡簡單單的吃個葯就解決了，一定要深入了解，才能更好的得到治療。

月經不調的癥狀有以下幾種：

1、經期延長

月經周期正常，經期延長，經期超過7天以上，甚至2周方凈。有炎症者平時小腹疼痛，經期加重，平時白帶量多，色黃或黃白、質稠、有味。這都屬於月經不調的癥狀。

2、經期延遲

月經錯后7天以上，甚至40～50天一行，並連續出現兩個月經周期以上。有排卵者，基礎體溫雙相，但卵泡期長，高溫相偏低;無排卵者，基礎體溫單相。

3、經期提前

月經提前指月經周期縮短，短於21天，而且連續出現2個周期以上，屬於排卵型功血基礎體溫雙相。卵泡期短，僅7～8天，這也屬於月經不調。

雖然說很多女性都有過或者曾經有過月經不調的癥狀，但是很多人都不會引起重視，認為月經不調不會對自己的健康造成影響，其實不然，長期月經不調會給女性帶來很大的影響，那麼具體的影響有哪些呢?

月經不調對女性的影響有以下幾點：

1、影響容顏。有些出現月經不調的女性容貌也會有改變，導致內分泌失調，從而引起色斑、皮膚鬆弛粗糙、沒有光澤、毛孔粗大、長暗瘡等癥狀。

2、引發閉經。月經失調容易引起繼發性閉經，也就是之前的月經很有規律，但後來由於一些病理性原因而導致停經6個月以上。女性在非妊娠的情況下出現閉經就要及時就醫檢查了。

3、引起併發症。現在有很多研究指出，月經不調會誘發月經性關節炎、月經性皮疹、子宮內膜移位症、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘、經期間頭痛、子宮肌瘤、卵巢囊腫等癥狀。

4、導致不孕。女性出現不孕的表現就有月經不調，這也是現在不孕症發病率上升的重要原因。當女性出現月經周期的改變、月經量過多或過少，月經的顏色不正常等情況，就應該引起重視了。

5、記憶力差。有些女性長期月經不調會有記憶力減退的現象，當月經恢復正常后，記憶力也會恢復正常。

從上面的介紹中可以看出月經不調對女性的危害很大，當女性出現月經不調的癥狀時一定要及時進行治療，治療的時候也有一些注意事項需要女性朋友們及時掌握。

月經不調要注意些什麼?

1、在月經不調期間，需要作息規律，按時吃飯、睡覺，更是不能夠熬夜，以免對內分泌等造成不利的需要，進而影響到治療的效果。

2、在月經不調期間，還需要從自己的飲食上進行適當的注意，寒性、辛辣性的食物都是需要女性朋友盡量的遠離的，生冷的瓜果、冷水、冷飲等對於治療都會產生不利的影響。

3、一個好的心態對於治療會起到積極地作用，可能少數的女性在治療月經不調的期間，容易出現緊張焦躁的情緒，這樣對於治療的效果就會產生一些不良的影響，盡量的讓自己放鬆，心情愉悅。

4、適當的多做一些運動，對於月經不調的治療有很好的促進作用，適當的運動，可以促進體內的血液循環和新陳代謝，因此，女性朋友可以適當的進行一些有氧運動。

月經是女性一種正常的生理現象，由於它受體內外各種因素影響，因此，每個女人的月經表現形式也不盡相同，而且由於病理原因，常常表現為月經不調。女性的月經周期則有很大的個體差異，月經周期少至20天，多達36天，這期間都算正常。但是每次月經的間隔周期不規則的提前或延後都是不正常的，就是所謂的月經不調。不確定自己是不是屬於月經不調的女性可以選擇去醫院檢查一下，這樣方便自己及時掌握自己的身體狀況。

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