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孕期孕媽咪胃疼咋整啊?速度戳這裡!

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孕媽胃疼是怎麼回事?

孕媽媽之所以胃疼,是因為胃酸容易返流。而孕婦胃酸返流的原因可能是因為懷孕之後,孕媽媽們的括約肌容易鬆弛,因此導致胃酸返流;也可能是逐漸變大的子宮壓迫到腸胃,導致胃酸容易返流。

括約肌鬆弛致使孕媽胃疼:女性懷孕后,身體內的激素會發生變化,進而導致括約肌鬆弛。常見的就是孕婦將食物吃進去之後,食物很容易就跑上來,這是因為括約肌位於食管與胃的連接處,一般情況下,它使得我們吃進去的東西只能下去不能上來。括約肌鬆弛后,很容易就致使胃內酸性內容物從胃裡返流到食道、喉嚨及嘴裡,刺激粘膜引起孕媽媽胃疼。

子宮壓迫腸胃致使孕媽胃疼:女性妊娠晚期,不斷增大的子宮很容易就壓迫到腸胃,加之荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得鬆弛,從而導致胃酸更容易向上翻湧並使胸部產生灼熱感,使得孕媽媽容易胃疼。

防治胃疼需要遵循以下原則

01

合理的飲食,少食多餐。每日少食多餐,少吃酸辣食物,飯後半小時內不要躺倒(吃飯時盡量坐直,這樣胃酸就不會向上走)。多吃新鮮的水果蔬菜,同時注意營養的均衡。

02

糾正不良的飲食習慣。多食清淡,少食肥甘及各種刺激性食物,如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛。有吸煙嗜好的患者,應戒煙。

03

飲食定時定量。長期胃痛的患者每日三餐或加餐均應定時,間隔時間要合理。急性胃痛的患者應盡量少食多餐,平時應少食或不食零食,以減輕胃的負擔。

04

注意營養平衡。平時的飲食應供給富含維生素的食物,以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力,並促進局部病變的修復。

05

可以用一些抗酸劑,半坐卧位也可以減輕疼痛。晚上經常胃痛可以請醫生開一些抗酸劑,在睡前服用。疼痛難忍時,採取半坐卧位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以後,這種癥狀會慢慢消失的。

06

嚴重的時候還是去看醫生吧。如果本身有胃病的孕媽咪,或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃痛,建議到醫院去看看,防止胃炎的加重。另外如果嘔吐得很厲害,出現一些酸中毒的癥狀,也應及時去醫院就診。

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