五個信號暗示體內「濕氣重」，每天用它泡水喝，有效排除身體濕氣

為什麼現代人的病那麼複雜，那麼難治?因為他們體內有濕，體外的邪氣總是和體內的濕氣裡應外合，糾纏不清!以前僅僅盛行於西南的川菜，風行全國，就是因為川味是辛辣的，以前只有生活在濕邪比較重的西南一帶人需要用它來化解體內的濕氣;全國人體內都有濕氣了，都需要辛辣來化解，於是大家本能地愛上了川菜。

有病的人體內，是頑固的濕邪;貌似健康的人體內，也有濕邪埋伏在那裡伺機行事。那麼，怎麼能判斷自己體內是不是有濕呢?

五個信號暗示體內「濕氣重」，每天用它泡水喝，有效排除身體濕氣!

1.照鏡子的時候發現自己舌苔非常的厚或者發現自己的舌體胖大，並且舌頭邊緣還伴有非常明顯的齒痕的話，那就證明您體內的濕氣太重。

2.體型肥胖，並且還出現大腹便便的現象。喝水都會胖，而且吃得不多也有運動，卻怎麼也減不掉。

3.每天都是滿面油光的，而且毛孔粗大，愛長痘。

4.每次上廁所的時候，總是出現大便黏膩的現象，馬桶總沖不幹凈。

5.老是感覺自己的身體很是沉重，小腿酸痛，睏倦疲乏，沒食慾沒胃口，吃嘛嘛不香。

「拔火罐」是民間流傳很久的一種獨特的治病方法，其中主治「去濕」，很多人認為自己濕氣重，馬上就去拔火罐。但是拔罐技術不好容易傷皮膚，而且拔完罐皮膚上的黑印也看起來嚇人。生活中有哪些快速簡單的祛濕方法呢？老中醫建議，用它泡水喝，讓你輕鬆將體內濕氣清理的一乾二淨。

多雨潮濕的季節，體內濕氣最重的時候，赤小豆、薏米一直是祛濕的最佳搭檔，芡實能健脾胃，蒲公英也是利尿滲濕的，大棗滋潤脾胃補氣血，這樣的搭配喝起來很滋潤，不僅祛濕消腫，還能調理氣色，堅持一段時間，肚子平坦了，氣色也紅潤了。

蒲公英，在農村又叫尿床草，它有極強的利尿祛濕的作用，而且它還能清熱解毒，是非常好的天然保健食品。每天泡水喝，尤其是夏天，能祛濕消腫，清熱降火，幫助身體排毒。

平時吃玉米，玉米須都扔了，其實它和決明子、陳皮、菊花、山楂、烏梅一起泡水喝，具有祛濕利尿之效，能消脂消水腫，每天一杯，排出體內毒素，養出好氣色和好身材。