關於老人感冒，該如何預防護理？

老人由於呼吸系統功能的減退及全身免疫力下降，不但易患感冒，還會因感冒併發支氣管炎、肺炎，甚至繼發肺膿腫等。

美國威斯康星大學最新發布的《感冒白皮書》，為我們揭露了有關感冒的三個真相。

第一：感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染「綜合症」, 有超過100種以上的病毒可能誘發感冒；

第二：一般來說，感冒的癥狀會持續一星期，不論服藥與否；

第三：感冒的起點，應該是出現癥狀的一天前， 此時病毒已經在你的體內駐紮。更確切地說，感冒病毒會在體內潛伏18―48個小時， 然後突然爆發。最早出現的癥狀主要包括咽喉腫痛、打噴嚏、鼻塞流涕、身體疲倦。

很多人都覺得感冒是「凍出來的」事實並非如此。 不管你是衣服穿得太少、光腳走在地上還是頭髮沒吹乾就出門， 這些都不會導致你感冒——但是會導致抵抗力下降，讓病毒們有機可乘。相比之下，乾燥更容易帶來感冒，因為身體黏膜的抗病毒能力會因為缺水而下降。

根據美國疾病預防控制中心的統計，感冒攻擊每個人的次數也不一樣。

兒童每年會感冒8―10次，上學的孩子會達到12次之多，這不是因為他們抵抗力差，而是因為孩子們關係更親密，病毒傳播的幾率大。相比來說，「冷漠」的成人們每年得感冒2―4次，女性多於男性，30歲左右的女性最易中招，因為她們是照顧孩子的主力軍。

年過60以後，感冒次數會減少，平均每年1次。 《感冒白皮書》同時指出，感冒其實沒得治。 有些人會服用抗生素，其實抗生素根本不能消滅病毒。感冒藥的主要功效是緩解癥狀，讓你感覺好受點、休息好點，但並不能縮短病程。

那麼，究竟哪些事情是老人感冒后必須做的？

第一步：找一張床。感冒后，最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。睡覺就是「最好的感冒藥」，每天一定要保證8小時睡眠。

第二步：補點維生素C。 不管是服用維生素C補充劑，還是吃點富含維C的水果，比如棗、柳丁、奇異果、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒癥狀的作用。

第三步：吃塊黑朱古力。 它不僅能補充抗氧化劑，英國倫敦大學的研究還顯示，其中所含的可哥鹼有止咳功效。

第四步：打開加濕器。 乾燥的空氣會讓呼吸道感到不適，在床邊或沙發邊放置加濕器，可以讓你呼吸更順暢。使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過其散播。

第五步：吃流質食物。 熱湯和熱粥都是不錯的選擇。幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法，英國學者發現這是有道理的，因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。

第六步：換個大水杯。保證每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是電解質飲料。

老人感冒時間長、恢復慢，所以，預防比治療更重要！下面講講老人感冒的預防措施。

一、老人平日要多注意天氣的變化，適時添減衣服，避免著涼。季節轉換時更應倍加小心，不可隨意更換著衣。

二、老人應盡量少去或不去流動人口較多的場所，如商場、車站、集市，以防被傳染上感冒及其他病菌。

三、平時多散步，做適當運動，增強自身的體質。

【爸媽有福溫馨提示】老人在不同程度上都患有不一樣的呼吸道方面的疾病，並且由於年齡的增長，老人的機體免疫力還有抵抗力會有所降低 ，一旦患上感冒，就容易引起慢性氣管炎的發作，嚴重時，還會引起肺炎。所以，老人平時一定要注意自己的飲食規律健康，及時增減衣服保暖身體，合理運動，增強體質，以預防感冒。