失眠？你還氣短？六招搞定！

有這樣一群人，他們晚上一躺下就氣短，坐起來穩當個把分鐘就好點，氣的直摔東西，覺都沒法睡。

為啥睡不著？因為介樣子：

失戀了，工作匯總的deadline，定的旅遊團費到目的地又多要幾千塊，定的外賣量比以前少了，今天晚餐沒肉，客戶突然毀約，隔壁的貓一隻在跑上跑下……所以呢，失眠了…………所以呢，數羊唄……

聊起來大多因為自己天生敏感多疑，情感細膩，說白了就是矯情，遇到一點不開心的事兒便會堆積在心裡生悶氣，使自己長期處於壓抑狀態，如同胸口壓大石。

但心電圖、心臟B超、胸部X線檢查等，都沒有器質性病變發現。

世上本無事庸人自擾之，本來氣短就是主觀感受的產物，是自覺「氣短」「氣兒不夠」「壓氣」「憋氣」等等，總之就是覺得胸口裡面氣少，有的人說話都說不出來。

前兒，見一個來行善堂的患者，說著說著就停住了，待會兒長出了一口氣說你們這房間好悶啊，我有點缺氧了，然而就診室大敞四開的門怎麼會讓人缺氧呢。

像他這樣的絕大多數患者，都是沒有原發疾病，而是查不出病來的單純心慌氣短。這些查不出病來的心慌氣短按照西醫理論屬於植物神經系統的問題。

為什麼經常氣短乏力?

有位在家休養倆月的50多歲患者，給行善堂的諮詢醫生髮微信說自己去醫院檢查沒啥病。

但是自己卻感覺氣短乏力，稍微活動就氣喘噓噓，說話底氣不足，大聲說話則感覺頭暈。這是為什麼呢？

像他這樣的患者現在越來越多，總的來說都是由下面這些原因造成的：

1、因為睡眠不足、吸煙、飲茶喝咖啡太多、休息不好等，會讓人感覺渾身無力，心慌氣短，全身氣短乏力，呼吸不暢的感覺，可能是神經官能性的。

2、冠心病患者隨時面臨著心肌缺血壞死的威脅，會常出現心慌氣短、氣短乏力的癥狀。

3、心肌缺血也是造成患者心慌氣短乏力的重要原因之一。心肌缺血，心臟的功能受到很大影響，搏動無力，感到心慌，為全身輸血量大大降低，四肢無力。

4、心肺功能差的患者，血液循環系統機能若，抵抗疾病的能力也弱的患者會經常感覺氣短乏力。

5、長期熬夜的人，開夜車的司機等容易虛勞，神經會釋放過多的兒茶酚胺，使心搏出量增加，血壓的收縮壓增高，心臟植物神經出現紊亂，心率會變快，人會感到經常的氣短乏力。

6、病毒性心肌炎患者也會出現心慌氣短乏力的癥狀，這多數是因為心肌炎導致心室肥大、心功能受損有關。尤其是心功能不全患者癥狀尤其明顯。