一種俄羅斯軍警習練的高效防身術！俄羅斯徒手防身術-實戰桑搏

桑搏（Sambo）一詞來自俄羅斯語，意思就是「不帶武器的防身術」。

特種部隊—雪豹突擊隊也在學習桑搏技術

桑搏已經列入雪豹突擊隊習練科目！（足以證實它的實用性）

實戰桑搏訓練內容包括：

1、解脫術

例如當對方做出卡脖子，抓住雙手，拉拽住衣服，摟抱等限制人身自由的動作，做出針對性的解脫。使學員養成遇到危險立刻解脫並逃離的習慣。

2、防劫持

對方持刀抵住身體，想要挾並劫持時，利用技巧化險為夷並將兇器控制在手。

3、如何應對拳腳的進攻

以最快的速度，最省力的方式制服對方。

4、地面技

學習地面倒地保護動作，地面纏鬥技巧。

5、對器械的防守

應對持刀，短棍。此項鍛煉是萬不得已情況下的防身手段。不主張空手對白刃，及時脫離危險才是目的。

本中心教練曾常年在俄羅斯受訓，教學經驗豐富，細緻，耐心。可根據學員自身情況，靈活調整訓練。俄羅斯實戰桑搏聯盟認證的區唯一教練教學。（從2011年至今）

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