什麼時候不宜懷孕，准媽媽們看過來！

婚後不宜立即懷孕

在結婚前後，夫妻雙方都為婚事儘力操勞，休息不好，吃不好，精力和體力消耗 都很大，會覺得精疲力竭。要想恢復雙方的身體和心理狀態，需要在婚後休息相當長 的一段時間。如果婚後不久，身體狀態未恢復到最佳時就懷孕，對胎兒生長將會產生 不良影響。因為夫妻的身體和精神狀況會明顯地影響精子和卵子的質量，並影響到精 子和卵子結合后胚胎的發育。婚後立即懷孕對女性本身也不利，操勞所造成的疲憊還 未恢復，加上很快懷孕，身體會更疲勞。

現在旅遊結婚比較普遍，在旅遊時，生活無規律，心情緊張，精神及身體都很疲 勞，機體抵抗力也會下降，這些都會影響精子和卵子的質量。旅遊中，從一地到另 一地，各地氣候差別很大，天氣也會變化多端，極易受涼感冒，加之疲勞等因素， 容易誘發多種疾病，其中風疹等病毒感染是造成胎兒畸形的重要誘因。旅遊中缺乏 良好的洗漱、淋浴設備，不易保持會陰部和性器官的清潔衛生，泌尿生殖系統感染 也十分常見，這對懷孕也極為不利。旅遊中吃、住和衛生條件也不能完全保證，容 易發生呼吸道或消化道感染，常須服用各種藥物，無論是感染，還是服用藥物，都 會對胎兒不利。

身體疲勞時不宜懷孕

現代化的生活是美好的，但由此帶來的各種疲勞現象卻正在日益嚴重地阻礙著 優生。

引起疲勞的生活因素很多，比較常見的有：連續的夜班，長途旅行，常赴舞會並 頻下舞場，沉迷於夜生活，過度的體力勞動，劇烈的體育運動，緊張的旅行結婚，操 辦或參加舊式婚嫁禮儀，擺宴席招待較多的客人，過度的應酬，平素情緒過於急躁， 過於集中並持久的腦力勞動，久卧病床，頻繁的性生活。

因此，年輕的夫妻要想優生，對上述諸項可引致疲勞的現代生活方式就要有一定的節制。假若正值結婚喜曰，應酬完所有賓客，又被鬧罷了洞房，直到深夜才得安寢；假若旅行結婚奔波到很遠的地方才下榻安歇；假若夫妻倆參加新婚舞會後又去夜總會娛樂了很久……那麼，在這樣的疲憊狀態下，精子質量一定很低，此時同房並懷孕，還有何優生可言呢？

重視孕前調養

准孕婦應該做到以下幾點：攝取營養良好的食物；生活規律化，起床，睡覺，運動，工作，最好做到規律而內容豐富；充足的睡眠；愉快的心情；多吃魚蝦，山藥，有補腎，調理先天精氣的食物。如果想生男孩的「酸女」可以通過在孕前三個月開始有意識地多吃鹼性食物或者鹼宜佳兒，來改變體內的酸鹼度，鹼性多了自然會中和體內的酸性，逐漸使體質回復到健康的鹼性狀態

關注微信號：yer68888（長按複製）提供最豐富，最全面的備孕，懷孕營養指導和男寶經驗知識等資訊，伴您和寶寶一起健康聰明成長！