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青少年白髮很煩惱 4個妙招變黑髮

青少年白髮很煩惱 4個妙招變黑髮

決定頭髮顏色的是頭髮中色素顆粒的多少。頭髮由黑變白,一般是毛髮的色素細胞功能衰退,當衰退到完全不能產生色素顆粒時,頭髮就完全變白了。

青少年白頭的發生,除遺傳是先天因素無法改變外,其他因素通過合理調節是可以改變的。

1、精神因素:如果一個人長期抑鬱寡歡,心境不佳或精神高度緊張,操勞過度,均可使頭髮由黑變白。 保持積極樂觀的人生態度,有良好的精神狀態是預防及治療少白頭的最關鍵因素。

2、營養狀況:毛髮是皮膚的附屬器,它同身體其他各部位的器官、組織一樣,需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明,如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6,也會導致頭髮由黑變白。

3、疾病、藥物和遺傳:疾病、藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素,腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂,結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症,植物神經功能障礙等,均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。

青少年白髮症的防治措施

1、講究飲食質量

多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

2、合理調節心理和情緒

在現代社會環境中,青年人應該學會心理保健和調節方法,既要會工作會學習,也要會調節會娛樂,勞逸結合,力求保持心情舒暢,避免精神危機,心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。

3、鍛煉身體

堅持體育鍛煉,增強體質。

4、藥物的治療

在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸,中綠色療法何首烏、枸杞子、桑椹子等綠色療法物,有助於防止或延緩白髮的生成和發展。

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